मोटापे को कम कर सकता है कैफीन

कैफीन की उच्च मात्रा मोटापे, टाइप-2 डायबटीज और दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकती है। यह जानकारी हाल ही में हुई एक स्टडी में पता चली। जर्नल बीएमजे मेडिसिन में प्रकाशित हुए एक शोध के मुताबिक, इस खोज से पता चलता है कि कैलोरी-मुक्त कैफीन युक्त ड्रिंक्स को मोटापे और टाइप-2 डायबिटीज को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इस मामले में अधिक रिसर्च की जरूरत है।

टाइप-2 डायबिटीज एक लाइफस्टाइल से जुड़ी स्थिति है। जब शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता या फिर इसके उत्पादन में रुकावट पैदा करता है। एक्सेटर विश्वविद्यालय में वरिष्ठ लेक्चरार और अध्ययन की सह-लेखक, डॉ. कैटरीना कोस, ने बताया कि यह शोध ज्यादा कॉफी पीने की सलाह नहीं देता है, जो इस रिसर्च का उद्देश्य भी नहीं था।

शोधकर्ताओं ने मेंडेलियन रेन्डमाइजेशन नाम की एक तकनीक का इस्तेमाल किया, जो अनुवांशिक साक्ष्य के माध्यम से कारण और प्रभाव स्थापित करता है। कैफीन चयापचय की गति के साथ दो सामान्य जीन वेरिएंट पाए गए, जो अंततः कम बीएमआई और शरीर की वसा से जुड़े थे।

यह भी पाया गया कि कैफीन का सेवन और वजन घटाने से टाइप-2 डायबिटीज का आधा जोखिम कम हो जाता है। कैफीन, चयापचय को बढ़ावा देने के साथ, फैट्स तेजी से कम होते हैं और भूख भी कम जाती है, जिससे इस बीमारी का खतरा कम होता है।

शोधकर्ताओं का मानना है कि इस स्टडी से यह पता चलता है कि कैफीन का उच्च सेवन वजन घटाकर टाइप-2 डायबिटीज के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, डॉ. लॉरेंस ने यह भी साफ किया कि कैफीन की उच्च मात्रा का मोटापे के इलाज के लिए इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं, इस पर और शोध की जरूरत है।