कैक्टस से होते हैं चौकाने वाले फायदे,जानिए

इसमें कोई शक नहीं है कि जब आप कैक्टस का नाम सुनते हैं, तो आपके दिमाग में रेत या टम्बलवीड का ख्याल आता है, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का नहीं। लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, मेक्सिको और संयुक्त राज्य अमेरिका में हजारों वर्षों से नोपल कैक्टस का उपयोग एक प्राकृतिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है। न केवल एक प्राकृतिक औषधि के रूप में बल्कि कैक्टस के पौधे ने वेलनेस की दुनिया और सौंदर्य उत्पादों में अपनी जगह बनाई है। कैक्टस के पौधे में ढेर सारा फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन पाए जाते हैं, जो इसे सेहत के लिए फायदेमंद बनाता है।

कांटेदार कैक्टस का पौधा देखने में बहुत ही आकर्षक होता है। यह जितना अधिक कांटेदार होता है, उतना ही यह रोगों को दूर करता है। कैक्टस में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर करने में कारगर होते हैं। इसे कई जगहों पर नागफनी के नाम से भी जाना जाता है और इसका इस्तेमाल दवा बनाने में भी किया जाता है। आइए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में।

कैक्टस के लाभ

1. त्वचा के लिए फायदेमंद

नागफनी का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा चमकदार बनती है। नागफनी में मौजूद विटामिन-ए त्वचा को स्वस्थ बनाने में भी मदद करता है।

2. मधुमेह में असरदार

नागफनी में फाइबर मौजूद होता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए मददगार होता है। यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए नागफनी का सेवन जरूरी है।

3. यह कैंसर में कारगर है

अगर नागफनी का सेवन नियमित रूप से समय रहते किया जाए तो यह कैंसर के मरीजों और सामान्य लोगों को कैंसर से बचाने में मदद करता है। इसमें एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन सी भी होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

4. वजन घटाने में मददगार

नागफनी का प्रयोग लोग सलाद के रूप में भी करते हैं। इसे खाने से वजन कम किया जा सकता है. अगर आपका वजन ज्यादा है तो इसे कांटे हटाकर और ऊपर की परत हटाकर खाएं।

5. हड्डियां मजबूत होती हैं

नागफनी में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में कारगर होता है।

कैक्टस के नुकसान

कैक्टस के नुकसान की बात करें तो कुछ विशेष मामलों में इसकी अधिक मात्रा निम्नलिखित लक्षण दिखा सकती है।

1. इसमें ब्लड शुगर को कम करने का गुण होता है। इसलिए ऐसे लोग जो शुगर की दवा ले रहे हैं उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए। दवा के साथ इसका सेवन करने से हाइपोग्लाइसीमिया (ब्लड शुगर में अत्यधिक कमी) होने की संभावना रहती है।

2. फाइबर की मौजूदगी के कारण इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं (जैसे गैस, कब्ज और पेट दर्द) हो सकती हैं।

3. वहीं, इसमें मौजूद कैल्शियम किडनी स्टोन और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है.

4. इसके सेवन से कुछ खास लोगों में एलर्जी की शिकायत भी पाई गई है.