- Home
- /
- लाइफ स्टाइल
- /
- Buttermilk: छाछ का...
लाइफ स्टाइल
Buttermilk: छाछ का सेवन करने से इन 4 समस्याओं में मिलेगी मदद
Apurva Srivastav
2 Jun 2024 6:40 AM GMT
x
Buttermilk: चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा-ठंडा पीने को मिल जाए तो इससे रिफ्रेशिंग कुछ और हो ही नहीं सकता है. अगर आप भी इस गर्मी हेल्दी और देसी ड्रिंक की तलाश कर रहे हैं तो आप दही से बनने वाले छाछ का सेवन कर सकते हैं. छाछ को सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसे आप अपनी पसंद के अनुसार मीठा और नमकीन बना सकते हैं. आपको बता दें कि छाछ में प्रोटीन, कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम, विटामिन और फॉस्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं गर्मी में छाछ पीने के फायदे.
छाछ पीने के फायदे-Benefits of drinking buttermilk
1. मोटापा-
छाछ में कैलोरी और फैट की मात्रा कम होती है. गर्मियों में इसका सेवन फैट बर्नर का काम कर सकता है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आप छाछ का सेवन कर सकते हैं.
2. हड्डियों-
छाछ को कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. इसके सेवन से ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम किया जा सकता है.
3. पानी की कमी-
छाछ का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी को दूर किया जा सकता है. छाछ डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाने में मदद कर सकता है.
4. पेट के लिए-
गर्मियों में कुछ भी तेल मसाले वाला खाने से पेट में जलन होने लगती है. अगर आपको एसिडिटी, पेट में जलन की शिकायत है तो आप छाछ का सेवन कर सकते हैं. खाना खाने के बाद छाछ का सेवन करने से एसिडिटी और पेट में होने वाली जलन को दूर किया जा सकता है.
Tagsछाछ का सेवन4 समस्याओं में मददConsuming buttermilk helps in 4 problemsजनता से रिश्ता न्यूज़जनता से रिश्ताआज की ताजा न्यूज़हिंन्दी न्यूज़भारत न्यूज़खबरों का सिलसिलाआज की ब्रेंकिग न्यूज़आज की बड़ी खबरमिड डे अख़बारJanta Se Rishta NewsJanta Se RishtaToday's Latest NewsHindi NewsIndia NewsKhabron Ka SilsilaToday's Breaking NewsToday's Big NewsMid Day Newspaperजनताjantasamachar newssamacharहिंन्दी समाचार
Apurva Srivastav
Next Story