नई माताओं के लिए स्तनपान युक्तियाँ: माताओं के लिए शीर्ष 8 क्या करें और क्या न करें

जनता से से रिश्ता वेबडेस्क। आपके बच्चे के लिए अमृत माना जाता है, स्तन का दूध और स्तनपान आपके बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पिछले कुछ वर्षों में, आपके बच्चे के समग्र विकास पर नर्सिंग के प्रभाव के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए स्तनपान के स्वास्थ्य लाभों पर जोर दिया गया है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह देता है। हालांकि, अगर हम आंकड़ों पर जाएं, तो पांच में से केवल दो महिलाएं ही बच्चे के जन्म के पहले घंटे के भीतर अभ्यास शुरू करती हैं।

जसलोक हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर में लैक्टेशन कंसल्टेंट मानसी शाह ने स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में बताया।

प्रसव पूर्व अवधि में स्तनपान के बारे में शिक्षा प्राप्त करें – क्योंकि इससे माता-पिता को तैयार होने और स्तनपान की जरूरतों का अनुमान लगाने में मदद मिलती है। याद रखें कि स्तनपान एक नया कौशल सीखने जैसा है, विशेष रूप से पहली बार माताओं के लिए और कोई भी नया कौशल सीखना उचित ज्ञान, धैर्य और दोहराव के साथ आसान हो जाता है, इसलिए हार न मानें ।

जन्म के तुरंत बाद त्वचा से त्वचा का संपर्क शुरू करें और अपनी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता टीम की मदद से जन्म के एक घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करें । ऐसी एनाल्जेसिक लेने से बचें / न लें जो बच्चे को नीरस बना सकती हैं, चूसने के लिए कम इच्छुक हैं और स्तनपान शुरू करने में देरी कर सकती हैं।

कोलोस्ट्रम को बार-बार खिलाएं: प्रसव के बाद पहले दो या तीन दिनों में मां कोलोस्ट्रम के रूप में जाना जाने वाला रंगहीन से लेकर पीले रंग का तरल पदार्थ पैदा करती है। यह मात्रा में कम है लेकिन बच्चे के लिए पर्याप्त है जब माताएं बच्चे को बार-बार दूध पिलाती हैं। यह प्रख्यात पोषण और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कोलोस्ट्रम को अशुद्ध दूध समझकर फेंकें या फेंके नहीं और इस अवधि के दौरान बच्चे को स्तनपान न कराने की गलती न करें, यह सोचकर कि दूध उत्पादन अभी भी शुरू नहीं हुआ है । इसके अलावा, कुछ बच्चे इस अवधि के दौरान थोड़ा और रोते हैं, बच्चे को कोई अन्य दूध या तरल पदार्थ जैसे पानी, चीनी पानी, शहद आदि (प्री-लैक्टियल फीड) देने का लालच न करें क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

प्रसव के बाद बच्चे को उसी बिस्तर/कमरे में मां के पास रखें। "बेड इन" या "रूमिंग इन" कई लाभ प्रदान करता है जैसे कि मांग को खिलाने को बढ़ावा देना, मां को शुरुआती शिशु संकेतों को पहचानने और पहचानने में मदद करना। – ब्रेस्टमिल्क का कम होना और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मां और बच्चे के बीच एक मजबूत भावनात्मक बंधन विकसित करने में भी मदद करता है। शिशु को शिशु के अलग कमरे में न रखें।

स्तनपान एक सुखद अनुभव है। सही लगाव और स्थिति का अभ्यास करें और स्तनपान के दौरान मां को दर्द का अनुभव नहीं होगा। दर्द के साथ जारी न रखें। यदि बच्चे के पहले कुछ चूसने के बाद दर्द गायब नहीं होता है, तो बच्चे को कुंडी हटा दें और सही लगाव और स्थिति के साथ फिर से कुंडी लगा दें।

जीवन के पहले -6 महीने (केवल स्तनपान) के लिए बच्चे को केवल मां का दूध दें । इस दौरान पानी न दें क्योंकि मां के दूध में पर्याप्त पानी होता है जो गर्मियों में भी बच्चे की पानी की आवश्यकता को पूरा करेगा। हिचकी आना बहुत सामान्य शिशु व्यवहार है इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा प्यासा है।

अपने स्वयं के शिशु को स्तन के दूध की पर्याप्तता निर्धारित करने के लिए मासिक पर्याप्तता परीक्षण का उपयोग करें जो कि मूत्र और वजन है। मूत्र – बच्चे को 24 घंटे में कम से कम 6-7 बार पेशाब करना चाहिए, और वजन कम से कम 500 ग्राम प्रति माह होना चाहिए। यह इंगित करता है कि बच्चे को मां से पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है। शिशु के रोने को हमेशा भूख या अपर्याप्त स्तनदूध से न जोड़ें ।

बच्चे को पानी या दूध देने के लिए बोतल का उपयोग न करें क्योंकि इससे उल्टी, दस्त, निप्पल में भ्रम और आकस्मिक आकांक्षा का खतरा बढ़ जाता है। इसका एक सुरक्षित विकल्प वटी/कप/वटी-चम्मच खिलाना है। इसके अलावा, शांत करनेवाला या चूची का प्रयोग न करें।