तन और मन दोनों रहते हैं स्वस्थ ,हंसना है हर मर्ज की दवा !

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करता है

हंसने से बढ़ते हुए ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। यह आपकी रक्त वाहिकाओं को बेहतर करने में भी मदद करता है।

चैन की नींद आती है

अगर आपको नींद न आने की समस्या है तो हंसने की आदत डाले लें। इससे शरीर में मेलाटानिन नाम का हार्मोन बनता है, जिससे आप चैन की नींद सो सकते हैं।ग्लोइंग स्किन

हर किसी को ग्लोइंग स्किन की चाह होती है। हंसने से चेहरे की मांसपेशियां सही से काम करने लगती हैं, जिससे ब्लड सकुर्लशन बढ़ता है और स्किन ग्लोइंग होती है।

दिल की सेहत के लिए

हंसने से आप दिल से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं। यह हार्ट अटैक के खतरे को कम करने में मदद करता है।