Blood Thinner: हार्ट अटैक से बचाएंगी ये 5 देसी चीजें, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। How To Make Blood Thin Naturally: कुछ लोग दिल की बीमारियों (Heart Disease) जैसे हार्ट अटैक (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) के जोखिम से बचने के लिए खून को पतला करने के लिए दवा खाते हैं. इन दवाओं को ब्लड थिनर (Blood Thinner) कहते हैं. ये खून का थक्का (Blood Clot) बनाने से रोकने के लिए रक्त कोशिकाओं को आपस में चिपके रहने से रोकते हैं. लेकिन अगर आप इन 5 देसी चीजों को खाते हैं तो आपको ब्लड थिनर की जरूरत नहीं पड़ेगी. बता दें कि शरीर में जब खून गाढ़ा होता है तो इसके लक्षण भी दिखने लगते हैं. खून गाढ़ा होने पर सिरदर्द, हाई ब्लड प्रेशर, खुजली होना, धुंधलापन, अर्थराइटिस, चक्कर आना और पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लड की समस्या होती है. आइए इन पांच चीजों के बारे में जानते हैं, जिनसे खून पतला हो सकता है.

विटामिन E से भरपूर चीजें खाएं

जान लें कि विटामिन E रक्त का थक्का बनने से रोकता है. सुझाव दिया जाता है कि जो लोग ब्लड थिनर के रूप में दवा ले रहे हैं उनको विटामिन E की डोज लेने से बचना चाहिए. विटामिन E नेचुरल ब्लड थिनर की तरह काम करता है. विटामिन पाने के लिए आप पालक और बादाम आदि चीजें खा सकते हैं.

​हल्दी करती है नेचुरल ब्लड थिनर का काम

खाने में इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी एक प्राकृतिक ब्लड थिनर है. हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो खून को पतला करता है और खून का थक्का बनने से रोकता है. आप खाना बनाते समय उसमें हल्दी डालकर इसका सेवन कर सकते हैं.

लहसुन खाने से पतला होगा खून

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग लहसुन खाते हैं लेकिन, क्या आपको पता है कि लहसुन प्राकृतिक एंटीबायोटिक है. लहसुन में एंटीथ्रॉम्बोटिक एजेंट होता है जो खून को पतला करता है और खून का थक्का बनने से रोकता है.

लाल मिर्च खून पतला करने में करता है मदद

लाल मिर्च बड़ी गुणकारी है. ये हमारे खून को पतला करने में भी मदद करती है. लाल मिर्च में सैलिसिलेट्स भी पाया जाता है. लाल मिर्च आपके ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मदद करता है.

अदरक पतला करती है खून

गौरतलब है कि अदरक एक एंटी-इंफ्लेमेटरी मसाला है. अदरक में एस्पीरिन सैलिसिलेट सिंथेटिक गुण होता है, जो एक शक्तिशाली ब्लड थिनर का काम करता है. लोग चाय और खाने में डालकर अदरक ले सकते हैं.