Blood Sugar Control Tips: ब्लड शुगर बढ़ने पर जरूर पिएं ये पानी, मिलेंगे गजब के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Blood Sugar Control Tips: ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. सभी जानते हैं कि जब आपकी बॉडी में इसका स्तर बढ़ता है तो आप डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं. ऐसे में अपने आपको इससे बचाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करना होता है, जिससे ये परेशानी न हो. इसलिए जरूरी है कि आप बेहतर लाइफस्टाइल को अपना कर अपने आपको बीमारियों से दूर रखें. हालांकि, सभी जानते हैं कि छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन कम ही लोग जानते होंगे कि तुलसी के पानी से भी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं कि तुलसी के पानी का कैसे सेवन करें और इससे क्या फायदा आपको मिलेगा.

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए ऐसे पिएं तुलसी का पानी

तुलसी के पानी से भी ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए आपको पानी में तुलसी के चार-पांच पत्ते डालने होंगे. थोड़ी देर गैस पर इस पानी को उबाल लें. फिर आप इसे सुबह या शाम को पी सकते हैं. इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रह सकता है.

तुलसी के पानी पीने के अन्य फायदे

- ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ-साथ वजन कंट्रोल करने में भी तुलसी का पानी काफी सहायक है.

- इसके साथ ही तुलसी का पानी आपको सर्दी-जुकाम में मदद करता है.

- आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी इसका पानी काफी फायदेमंद है.

- भागती दौड़ती जिंदगी में तनाव होना आम बात है, ऐसे में आपको अपनी डाइट में तुलसी का पानी जरूर शामिल करना चाहिए.

- बता दें कि आप तुलसी की चाय भी पी सकते हैं. इससे भी आपको बहुत फायदे मिलेंगे.