रक्तदान: क्या आप जानते हैं रक्तदान के 'ये' फायदे?

रक्तदान कहा जाता है कि रक्तदान सबसे अच्छा दान है, लेकिन इस दान के लिए कुछ ही हाथ आगे आते हैं. कुछ लोगों को डर है कि रक्तदान करने से कमजोरी हो जाएगी। इतने हाथ आगे नहीं आते। लेकिन रक्तदान कई लोगों की जान बचा सकता है। साथ ही रक्तदान ही अपनी जान बचाने का एक मात्र उपाय है। क्योंकि रक्तदान करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। तो आइए जानते हैं रक्तदान करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

रक्तदान के लाभ

दिल को स्वस्थ रखता है

रक्तदान करने से हृदय स्वस्थ रहता है। जो लोग रक्तदान करना जारी रखते हैं उन्हें दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। उच्च रक्त लोहा हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। रक्तदान करते समय आयरन का स्तर संतुलित रहता है।

कैंसर का खतरा कम

जो नागरिक लगातार रक्तदान करते रहते हैं उनके शरीर में आयरन का संतुलन बना रहता है। इससे कई तरह के कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। रक्तदान करने से कैंसर का खतरा कम होता है।

मोटापा कम करता है

रक्तदान करने से वजन कम होता है और ज्यादा कैलोरी बर्न होती है। रक्तदान करने के कुछ महीनों के भीतर लाल रक्त कोशिका का स्तर सामान्य हो जाता है। यदि आप व्यायाम के साथ एक स्वस्थ आहार को जोड़ते हैं, तो मोटापा तेजी से कम किया जा सकता है।

लाल कोशिकाओं में वृद्धि

रक्तदान करने से शरीर में रक्त की कमी को पूरा करने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। इससे शरीर में लाल रक्त कणिकाओं की वृद्धि होती है। इससे आप स्वस्थ रहते हैं।

कुल मिलाकर स्वास्थ्य अच्छा रहता है

जो लोग नियमित रूप से रक्तदान करते हैं उनका स्वास्थ्य दूसरों की तुलना में बेहतर होता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। रक्तदान कर आप किसी की जान बचा रहे हैं तो इससे आपको मानसिक संतुष्टि भी मिलती है।