काला नमक करेगा वजन कम

नमक का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो सफेद नमक का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। यह सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक नमक ऐसा भी है जिसके कई फायदे भी हैं। ये है काला नमक... अगर काला नमक आपकी रोजाना की डाइट का हिस्सा है तो आपका डाइजेशन सही रहेगा और आप स्वस्थ रहेंगे। काले नमक का इस्तेमाल सर्दी के मौसम में आयुर्वेदिक दवाओं में किया जाता है। काले नमक में आयरन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिसके कारण यह सेहत के लिए फायदेमंद (Black Salt Health Benefits) होता है. काला नमक वजन कम करने में भी बहुत कारगर होता है। आइए जानते हैं इसके क्या-क्या फायदे हैं।

काला नमक वजन कम करेगा

अगर किसी का वजन ज्यादा है तो उसे कम करने में काला नमक रामबाण का काम कर सकता है। शोध के अनुसार काला नमक मोटापा दूर करने में कारगर होता है। इसमें अच्छी मात्रा में सोडियम पाया जाता है, जो वजन घटाने में मदद करता है।

पेट की बीमारियों को चुटकियों में दूर करें

काला नमक पेट की हर तरह की बीमारी को दूर कर सकता है। काला नमक पाचन संबंधी समस्या, कब्ज, उल्टी, डायरिया, गैस या पेट फूलने जैसी समस्याओं से तुरंत राहत दिलाता है। अगर किसी के शरीर में पानी की अधिकता है और पैरों में दर्द और सूजन है तो काला नमक फायदेमंद होता है।

बीपी कंट्रोल करें, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए काला नमक बहुत अच्छा होता है। यह शरीर को तरोताजा करता है और बीपी को नियंत्रित करता है। इसमें मौजूद मिनरल्स इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और कई बीमारियों को दूर करते हैं।