काला नमक है कब्ज में सहायक

काले नमक के फायदे और उपयोग

काला नमक एसिडिटी, पेट दर्द या ऐंठन, आंतों की गैस, पेट फूलना और सूजन में सहायक है। प्राकृतिक चिकित्सक, हर्बलिस्ट और आयुर्वेद इन स्थितियों के लिए ज्यादातर काले नमक की सलाह देते हैं।

बराबर मात्रा में काला और सफेद नमक दोनों लें। सर्वोत्तम लाभ के लिए, दोनों तत्वों को ठीक से मिलाएं और इस मिश्रण को अपने भोजन में शामिल करें। ऐसा करने से आप ट्रेस मिनरल्स और पर्याप्त मात्रा में आयोडीन दोनों प्राप्त कर सकते हैं।

1. एनीमिया के इलाज में मदद करता है

काले नमक में कुछ मात्रा में आयरन भी होता है जो एनीमिया के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है।

2. कब्ज में सहायक

चूंकि काला नमक रेचक है, इसलिए यह कब्ज में कारगर है। यह सरल मलत्याग में सहायता करता है और कठोर मल को आराम देता है।

3. वजन प्रबंधन

काले नमक में गर्म शक्ति होती है । इसलिए यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालकर और अमा को पचाकर वजन को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।

4. कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल में रखता है

काला नमक अमा या अनुचित पाचन के विषाक्त उपोत्पाद को कम करने में मदद करता है। यह क्षमता कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के नियंत्रण में सहायता कर सकती है। चूंकि अमा संचार प्रणाली के चैनलो में बाधा डालता है, इसलिए आयुर्वेद का दावा है कि यह उच्च कोलेस्ट्रॉल का प्रमुख कारण है।