लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है करेला

हरी सब्जियां हमेशा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। यही वजह है कि विशेषज्ञ हमेशा अपनी डाइट में हरी सब्जियों को शामिल करने की सलाह देते हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक है करेला, जो स्वाद में कड़वा होते हुए भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि, कई लोग करेले के स्वाद की वजह से इसे खाने से बचते हैं। इसके साथ ही कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसके फायदों की वजह से इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं

लो शुगर लेवल से बचें

अगर आप डायबिटिक हैं तो करेला आपके लिए बहुत फायदेमंद है.दरअसल करेला ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में काफी मददगार होता है. लेकिन अगर आपको लो शुगर लेवल की समस्या है तो भूलकर भी करेले का सेवन न करें। इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल घट सकता है।

प्रेग्नेंसी में ना खाएं करेला

अगर आप गर्भवती हैं तो करेला आपके लिए हानिकारक हो सकता है।दरअसल, करेले में मौजूद मेमेरक्यूरिन तत्व गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में कोशिश करें कि गर्भावस्था के दौरान करेले का कम से कम सेवन करें।

लिवर के लिए हानिकारक

लीवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा है, यही वजह है कि विशेषज्ञ इसका खास ख्याल रखने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना करेले या इसके जूस का सेवन कर रहे हैं तो यह लिवर की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।

दस्त

करेले के फायदों की वजह से कई लोग इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना लेते हैं.रोजाना इसका सेवन करने से गंभीर स्थिति हो सकती है. दरअसल ज्यादा करेला खाने से डायरिया और उल्टी की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए इसे रोजाना टालना चाहिए।

पेटदर्द

अगर आप रोजाना करेले का सेवन करते हैं तो आपको पेट दर्द हो सकता है। इतना ही नहीं अधिक करेले का सेवन करने से कई लोगों को बुखार या सिरदर्द हो जाता है, रोजाना करेले का सेवन हानिकारक हो सकता है, खासकर किडनी की सेहत के लिए।