चेहरे पर चमक लाता है करेला, डाइट में करें शामिल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। करेला भले ही कड़वा हो, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कड़वे स्वाद के कारण कई लोगों को यह पसंद नहीं आता. इसके फायदे आपको हैरान कर देंगे. यह न सिर्फ सेहत बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। करेले की पौष्टिक सब्जी त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी सहायक है।

इसके सेवन से आप त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर कर सकते हैं। यह चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। करेला रक्त को शुद्ध करने और पूरे आंतरिक तंत्र को साफ करने में मदद करता है। इससे त्वचा में चमक आती है। इसके सेवन से पिंपल्स और दाग-धब्बों की समस्या से छुटकारा मिलता है।

आपको आज ही करेले को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.