शुष्क त्वचा के लिए सर्वोत्तम त्वचा देखभाल दिनचर्या

क्या आप शुष्क, निर्जलित त्वचा से जूझ रहे हैं? निराशा मत करो. उसके लिए एक त्वचा देखभाल दिनचर्या है! शुष्क त्वचा असुविधाजनक हो सकती है और आमतौर पर पपड़ी, खुजली, दरारें और रक्तस्राव द्वारा चिह्नित होती है। जबकि शुष्क त्वचा आमतौर पर हाथ, बांह और पैरों को प्रभावित करती है, यह शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है। जब त्वचा शुष्क होती है, तो इसकी बाहरी परत में छोटी दरारें विकसित हो जाती हैं, जिससे जलयोजन को ठीक से बनाए रखने की इसकी क्षमता में हस्तक्षेप होता है। शुष्क त्वचा, जिसे ज़ेरोसिस भी कहा जाता है, उम्र बढ़ने, आनुवांशिकी, आनुवंशिकता कारकों, सूरज की क्षति, पर्यावरणीय कारकों, जलयोजन और नमी की कमी आदि के कारण होती है। त्वचा शुष्क होने के कई अन्य कारण हैं, लेकिन अगर उपचार न किया जाए, तो शुष्क त्वचा फट सकती है और संक्रमित हो जाते हैं. शुष्क त्वचा पर खुरदुरे, लाल धब्बों के साथ प्रारंभिक झुर्रियाँ पड़ने का खतरा होता है। दैनिक और उचित देखभाल आवश्यक है। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का प्रकार भी एक कारक हो सकता है यदि उनमें कठोर रसायन या सुखाने वाले तत्व होते हैं जो त्वचा की सतह को परेशान करते हैं। अच्छी त्वचा का रहस्य सही प्रकार की देखभाल में छिपा है। शुष्क त्वचा में तेल पैदा करने वाली ग्रंथियाँ कम सक्रिय होती हैं। मौसमी बदलाव का असर त्वचा पर भी पड़ता है। रूखी त्वचा में तेल और नमी दोनों की कमी होती है। शुष्क त्वचा के लिए नमी सबसे महत्वपूर्ण है। यह त्वचा को नरम, चिकनी और कोमल बनाए रखने में मदद करता है, जो युवा त्वचा की सभी पहचान हैं। नमी की आदतन कमी से त्वचा पर उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने लगते हैं, जैसे रेखाएं, झुर्रियां, लोच और दृढ़ता में कमी। उचित रूप से नमीयुक्त त्वचा स्वाभाविक रूप से जमी हुई मृत त्वचा को हटा सकती है, जिससे युवा त्वचा खुद को प्रकट कर सकती है और एक अच्छी तरह से तैयार मॉइस्चराइजर को बेहतर अवशोषित करने में मदद कर सकती है। नियमित जलयोजन त्वचा को उन प्राकृतिक पदार्थों को संरक्षित और बनाए रखने की अनुमति देता है जिन पर वह इसे स्वस्थ दिखने और हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों से सुरक्षित रखने के लिए निर्भर करती है। ऐसे कई प्राकृतिक तत्व हैं जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं। नारियल का तेल: इसमें इमोलिएंट गुणों के साथ संतृप्त फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा के जलयोजन में काफी सुधार करते हैं और त्वचा के बाहरी हिस्सों पर लिपिड की संख्या बढ़ाते हैं, जिससे यह चिकनी और मुलायम हो जाती है। ओटमील बाथ में हैं अपार गुण: ओटमील के अर्क में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शुष्क त्वचा का इलाज कर सकते हैं। इसका उपयोग सूखी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए नहाने के पानी में ओटमील का पाउडर मिलाकर या ओटमील युक्त क्रीम में मिलाकर किया जा सकता है। एलोवेरा पारंपरिक भारतीय उपचार प्रणाली का हिस्सा रहा है: एलोवेरा जेल शुष्क त्वचा से राहत दिलाता है। हाथों या पैरों पर शुष्क त्वचा वाला व्यक्ति एलोवेरा जेल लगा सकता है, प्रभावित क्षेत्र को मोजे या दस्ताने से ढक सकता है, खासकर सोने से पहले, और जेल को पूरी रात लगा रहने दें। यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं टैनिंग और सूखापन एक घातक संयोजन हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी हथेलियों और उंगलियों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें क्योंकि वे लगातार कठोर उत्पादों के संपर्क में रहते हैं। एलोवेरा युक्त क्लींजिंग क्रीम या जेल से दिन में दो बार चेहरे को साफ करें, जो नमी की कमी को रोकने में मदद करता है और त्वचा को पुनर्जीवित करता है। क्लींजर को हल्की मालिश के साथ लगाएं और नम रूई से पोंछ लें। त्वचा को गुलाब जल या गुलाब आधारित त्वचा टॉनिक से टोन करें। आप रूखी त्वचा के लिए घरेलू क्लींजर बना सकते हैं - एक चम्मच ठंडे दूध में किसी भी वनस्पति तेल (जैतून, तिल, सूरजमुखी तेल) की दो बूंदें मिलाएं। इसमें रूई डुबोकर त्वचा को पोंछ लें। इसे 2 या 3 दिन तक बनाएं, लेकिन फ्रिज में रखें. धूप के संपर्क में आने से त्वचा की नमी को होने वाले नुकसान से बचाएं। धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं। अधिकांश सनस्क्रीन में अंतर्निर्मित मॉइस्चराइज़र होते हैं। मेकअप के नीचे लिक्विड मॉइश्चराइजर का भी इस्तेमाल करना चाहिए। त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रखें। शुष्क त्वचा के लिए पोषण आवश्यक है, क्योंकि यह न केवल त्वचा को चिकनाई देता है बल्कि नमी को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। यह त्वचा को मुलायम भी बनाता है। रात को साफ करने के बाद चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाएं और 3 से 4 मिनट तक ऊपर और बाहर की ओर मसाज करें। सोने से पहले अतिरिक्त क्रीम को नम रूई से पोंछ लें। आंखों के आसपास की त्वचा पतली और नाजुक होती है। इससे रेखाएं और झुर्रियां जल्दी पड़ जाती हैं। आंखों के नीचे क्रीम लगाएं और 15 मिनट बाद नम रूई से पोंछ लें। या, प्रतिदिन, शुद्ध बादाम का तेल संयम से लगाएं और प्रत्येक आंख के नीचे एक मिनट के लिए केवल अनामिका का उपयोग करके हल्की मालिश करें। मालिश केवल एक ही दिशा में करें। होठों की त्वचा भी पतली होती है और इसमें तेल पैदा करने वाली ग्रंथियां नहीं होती हैं। यह सूख जाता है और आसानी से फट जाता है। क्लींजिंग के बाद होठों पर रोजाना बादाम का तेल या बादाम क्रीम लगाएं और पूरी रात लगा रहने दें। धूप से बचाने वाले लिप बाम भी सहायक होते हैं। शरीर, हाथ और पैरों की त्वचा के लिए, नहाने से पहले गर्म तिल के बीज का तेल लगाएं, इससे त्वचा पर मालिश करें। हल्के ग्लिसरीन साबुन का प्रयोग करें। नहाने के तुरंत बाद, त्वचा के नम रहने पर बॉडी लोशन लगाएं। यह नमी को सील करने में मदद करता है।