त्वचा और बालों के लिए टमाटर के फायदे

Lifestyle: अपने पोषण मूल्य के अलावा, टमाटर ने अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए भी ध्यान आकर्षित किया है, जिसमें हृदय संबंधी सहायता, त्वचा की सुरक्षा और यहां तक ​​कि कैंसर की रोकथाम भी शामिल है, जो कि उनके समृद्ध एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण है। उनकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण उन्हें सलाद में कच्चा खाया जा सकता है, सॉस में पकाया जा सकता है, सूप के लिए भुना जा सकता है, या यहां तक ​​कि सुखाकर संरक्षित भी किया जा सकता है।

त्वचा की बनावट में सुधार करता है

टमाटर में मौजूद प्राकृतिक एसिड तैलीय त्वचा को नियंत्रित करने और समग्र त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करते हैं। वे छिद्रों को भी सिकोड़ सकते हैं और मुंहासों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।

रंगत निखारता है

टमाटर का नियमित सेवन या उपयोग त्वचा को प्राकृतिक चमक दे सकता है और त्वचा की रंगत को एक समान कर सकता है, इसके लिए उनमें मौजूद विटामिन सी का शुक्रिया।

मुंहासों का इलाज करता है

टमाटर के अम्लीय गुण उन्हें मुंहासों के इलाज और दाग-धब्बों को दूर करने में प्रभावी बनाते हैं। वे मुंहासे पैदा करने वाले सीबम के उत्पादन को भी कम कर सकते हैं।

बालों के लिए लाभ Benefits for Hair

बालों के विकास को बढ़ावा देता है

टमाटर में बायोटिन होता है, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक है। इनमें विटामिन ए भी होता है, जो सीबम के उत्पादन में मदद करता है, स्कैल्प को नमीयुक्त रखता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

बालों को मजबूत बनाता है

टमाटर में मौजूद विटामिन और खनिज, जैसे कि विटामिन K और आयरन, बालों को मजबूत बनाने और टूटने से बचाने में मदद करते हैं।

टमाटर और चीनी एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब

लाभ: मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और एक चमकदार रंगत को बढ़ावा देता है।

सामग्री Ingredients :

1 टमाटर

2 बड़े चम्मच चीनी

निर्देशDirections:

टमाटर को आधा काट लें।

कटे हुए हिस्से को चीनी में डुबोएं।

अपने चेहरे को 2-3 मिनट तक गोलाकार गति में धीरे-धीरे रगड़ें।

गर्म पानी से धो लें