Benefits of Ginger: महंगी दवाओं को भूल जाएंगे आप जब पता चलेंगे अदरक के ये गुण

Benefits of Ginger: दरअसल, अदरक एक शक्तिशाली जड़ है, जिसमें ढेर सारे गुण होते हैं। अगर आप दो सप्ताह तक लगातार अदरक का सेवन करते हैं तो इसका आपकी सेहत में चमत्कारी असर नजर आ सकता है। यह आपको कई रोगों से दूर रखेगी। क्या हैं अदरक के गुण और कैसे करना चाहिए इसका सेवन, आइए जानते हैं।

औषधीय गुणों से भरपूर है अदरक

अक्सर लोग अदरक को सर्दी जुकाम से राहत पाने या बुखार के कारण बिगड़े स्वाद को ठीक करने के लिए ही खाते हैं।

आमतौर पर लोग अदरक को स्वाद के लिए खाते हैं। लेकिन इसमें कई औषधीय गुण होते हैं। हालांकि लोग इनसे अंजान हैं। अक्सर लोग अदरक को सर्दी जुकाम से राहत पाने या बुखार के कारण बिगड़े स्वाद को ठीक करने के लिए ही खाते हैं।

सूजन हो जाएगी गायब

अदरक में जिंजरोल नामक तत्व होता है। जिसमें सूजनरोधी गुण होते हैं। इसमें साइटोकाइन और कॉक्स 2 एंजाइम होते हैं, जो एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। ऐसे में अदरक के सेवन से आपके शरीर और मांसपेशियों की सूजन कम होने में मदद मिलती है।

गैस, अपच को करेगा दूर

अदरक का दूसरा गुण ये है कि यह आपको गैस, अपच से राहत दिलाकर आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है। नियमित रूप से अदरक के सेवन से आपकी गैस की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। इसी के साथ ही जी मिचलाने, मतली आना, उल्टी जैसे समस्याओं को भी यह दूर करता है।

बैड कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन

बहुत कम लोग जानते हैं कि अदरक खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म किया जा सकता है। इस पावरफुल जड़ में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मददगार होते हैं।