रोजाना तुलसी के पत्ते खाने के लाभ

♦ तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल (anti-bacterial) तत्व होते हैं जो सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं से राहत देते हैं और श्वसन प्रणाली में सुधार करते हैं। इसके अलावा तुलसी के पत्ते पाचन संबंधी समस्याओं को खत्म करते हैं।

♦ तुलसी के पत्तों में मौजूद एडेप्टोजेन थकान को कम करने का काम करता है। इसके नियमित सेवन से रक्त संचार (blood circulation) बेहतर होता है। तुलसी के पत्ते सिरदर्द से भी राहत दिलाते हैं।

♦ अगर आपको एसिडिटी, गैस और अपच जैसी समस्याएं हैं, तो तुलसी के पत्तों के नियमित सेवन से काफी राहत मिलती है। यह शरीर के पीएच स्तर को भी संतुलित करता है।

♦ तुलसी आपके शरीर को डिटॉक्स करती है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है। तुलसी के पत्ते वजन घटाने में भी मदद करते हैं।

♦ तुलसी के पत्ते भी सांसों की दुर्गंध को खत्म करते हैं। अगर आप रोज सुबह खाली पेट तुलसी (tulasee) के पत्तों का सेवन करते हैं तो मुंह के बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे और सांसों की दुर्गंध की समस्या होगी।