यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में नींबू के रस को पीने से होने वाले फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आजकल के समय में खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों की वजह से कई लोग बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक बीमारी है यूरिक एसिड का बढ़ना। अगर शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है तो इससे कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जैसे जोड़ों में दर्द, शरीर की मांसपेशियों में सूजन, जलन आदि जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। इसके अलावा किडनी की कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करने लगता है। इसलिए समय रहते इसे कंट्रोल करना जरूरी है। ऐसे में आप दवाइयों के अलावा नींबू का रस भी अपनाकर बढ़े हुए यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए किस तरह से नींबू का रस यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करता है।

यूरिक एसिड में असरदार है नींबू का रस

अधिकतर लोग खाने में जायका बढ़ाने के लिए नींबू का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं नींबू केवल स्वाद ही नहीं बल्कि बढ़े हुए यूरिक एसिड के लेवल को भी कंट्रोल करने में असरदार है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। ये एसिडिक प्रभाव पैदा करता है जिसकी वजह से नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड का लेवल अपने आप कम होने लगता है। इसलिए नियमित रूप से इसके जूस का सेवन करने से आपको फायदा मिलेगा।

यूरिक एसिड के मरीज इस तरह करें सेवन

यूरिक एसिड के मरीज रोजाना खाली पेट नींबू के रस का सेवन करें। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर उसे अच्छे से मिला लें और फिर इसका सेवन करें। नियमित रूप से पीएंगे तो ये आपके यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करेगा।

नींबू का रस पीने के अन्य फायदे

पाचन क्रिया

नियमित रूप से गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहता है। साथ ही पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाएगी। दरअसल, ये शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे आपका डाइजेशन अच्छा रहता है।

त्वचा से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाता है

नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जिसकी वजह से ये चेहरे से झाईयां, पिंपल्स झुर्रियों सहित स्किन संबंधी समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।

वजन घटाने में मददगार

आज के समय में अधिकतर लोग बढ़े हुए वजन से परेशान हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आप नियमित रूप से गुनगुने पानी में नींबू का रस डालकर पिएं। ऐसा करने से बढ़ा हुआ वजन कम हो सकता है।