एक गिलास मौसंबी जूस पीने के लाभ
जनता से रिश्ता वेबडेसक| मौसंबी एक खट्टा फल है. आपने अक्सर लोगों को गर्मी के चिलचिलाती महीनों के दौरान मौसंबी के जूस को पीते हुए देखा होगा. इसकी तासीर ठंडी होती है. गर्मियों में ये शरीर को ठंडक पहुंचाता है. मौसंबी विटामिन सी और पोटैशियम का एक समृद्ध स्रोत है.
फ्रेश और स्वादिष्ट होने के अलावा ये जूस शीतलन और औषधीय प्रभावों के लिए जाना जाता है. मौसंबी के जूस के बहुत सारे फायदे हैं. आइए जानें मौसंबी जूस के स्वास्थ्य लाभ.
मौसंबी जूस के स्वास्थ्य लाभ
पाचन के लिए अच्छा – मौसंबी में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं. मौसंबी का जूस पीने से पाचन संबंधी किसी भी समस्या जैसे अपच और गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर रखने में मदद मिलती है. ये हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकाले में मदद करता है जो कब्ज पैदा करते हैं. पाचन संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए अपने जूस में एक चुटकी नमक मिला सकते हैं.
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए – मौसंबी के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है. मौसंबी विटामिन सी से भरपूर होता है जो आपकी इम्युनिटी को बेहतर बनाता है.
श्वसन संबंधी समस्याएं के लिए – मौसंबी में एंटी-कंजेस्टिव गुण होते हैं जो श्वसन संबंधी किसी भी समस्या को दूर रखते हैं.
कैंसर से लड़ता है – मौसंबी में लिमोनोइड्स होते हैं जो विभिन्न प्रकार के कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं.
वजन घटाने में मदद करता है – अगर आप वजन कम करने के प्राकृतिक तरीके ढूंढ रहे हैं तो मौसंबी के जूस को पीने से मदद मिलेगी. मौसंबी के जूस में पानी और शहद मिलाकर सुबह सेवन कर सकते हैं. ये वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है.
किडनी को डिटॉक्सीफाई करने के लिए – मौसंबी में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है जो संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है. ये किडनी को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है.
मोशन सिकनेस से राहत देता है – अगर आपको मोशन सिकनेस की समस्या है तो एक गिलास मौसंबी का जूस पीने से मदद मिल सकती है. ये आपको एसिडिटी और सीने में जलन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. मौसंबी का जूस आपके पेट को भी आराम पहुंचाता है.
नर्वस सिस्टम के लिए अच्छा – मौसमी आपके नर्वस सिस्टम के लिए बेहतरीन रूप से काम करता है. ये बुखार के इलाज में मदद करता है. ये मानसिक समस्याओं के इलाज के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
हाइड्रेशन के लिए – गर्मियों में डिहाइड्रेशन आम बात है. ऐसे में आप एक गिलास मौसंबी के जूस का सेवन कर सकते हैं. आप इसे अपने वर्कआउट सेशन के बाद भी ले सकते हैं, क्योंकि ये आपको फ्रेश और हाइड्रेट करता है.
अस्थमा से राहत – एक गिलास मौंसबी के जूस में जीरा और सोंठ का चूर्ण मिलाकर पीने से दमा की खांसी में राहत मिल सकती है.
पीलिया का इलाज करता है – मौंसबी पीलिया के लिए एक बेहतरीन इलाज माना जाता है. ये आपके लीवर सिस्टम में सुधार करता है और पीलिया का इलाज करता है. सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, ये आपकी त्वचा और बालों के लिए भी लाभदायक है.
