त्वचा के लिए चिया सीड्स स्क्रब के फायदे

त्वचा की कई समस्याओं को खत्म करने के लिए आप चिया सीड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और जिंक जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट और साफ करने में मदद करते हैं।क्या चिया सीड्स को रोजाना चेहरे पर लगाया जा सकता है? बहुत से लोग यह सवाल पूछते हैं। ऐसे में ध्यान रखने वाली बात यह है कि ये बीज चेहरे के पीएच में बदलाव न करें, इसलिए आप रोजाना इनका इस्तेमाल चेहरे के लिए कर सकते हैं। साथ ही ये बीज चेहरे पर कठोर नहीं होते इसलिए त्वचा के लिए इनका इस्तेमाल कई तरह से फायदेमंद होता है।

कैसे बनाएं चिया सीड स्क्रब

चिया सीड स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले चिया सीड्स को दरदरा पीस लें। - अब इसमें गुलाब जल मिलाएं. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं, हल्के हाथों से मसाज करें और कुछ देर के लिए इसे त्वचा पर ऐसे ही छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

त्वचा के लिए चिया सीड्स के फायदे

चिया सीड के त्वचा के लिए कई फायदे हैं। चिया सीड्स में विटामिन सी होता है जो मुंहासों को कम करने में मदद करता है। साथ ही इसका जिंक त्वचा के कोलेजन को बढ़ाता है। इसके अलावा यह त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ अंदर से ग्लोइंग बनाने में भी मदद करता है। तो इन सभी कारणों से चिया बीज त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।