स्तनपान से माँ को होने वाले फायदे

ऐसा कहा जाता है कि मां के दूध की जरूरत को कोई भी पूरा नहीं कर सकता, भले ही आप कितने भी पैसे खर्च करके बच्चे के लिए अच्छे से अच्छा दूध या कोई अन्य सप्लीमेंट ले आएं, लेकिन वह मां के दूध की बराबरी नहीं कर सकता। गर्भावस्था के बाद मां के शरीर में होने वाली यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो शिशु के लिए अमृत के समान होती है। माँ का दूध न केवल उसे पोषण प्रदान करता है, बल्कि बच्चे को अपनी माँ की गर्मी, प्यार, उसके स्पर्श, अहसास और खुशबू का आनंद लेने का अवसर भी मिलता है, जो कि ऊपर के दूध में संभव नहीं है। कई घटनाओं को देखने के बाद ऐसा लगता है कि पुरुष अवतार महिला से बेहतर है, लेकिन सच पूछें तो महिला अवतार केवल भाग्यशाली लोगों को ही मिलता है। जिस क्षण से उसके बच्चे का बीज गर्भ में प्रत्यारोपित होता है, एक महिला अपने गर्भ में उस स्तर के विकास का अनुभव कर सकती है। उसी दिन से उसके अंदर उसके लिए भावनाएं भी पनपने लगती हैं। जब एक छोटा बच्चा इस धरती पर जन्म लेता है और पहली बार अपनी मां के सीने से चिपकता है तो उसकी भावनाएं, भावनाएं और उत्साह अलग ही होते हैं। भले ही सी-सेक्शन डिलीवरी हो और डेढ़ घंटे बाद मां को थोड़ा होश आ जाए, तो भी मां की खुशी वैसी ही होती है। यह अनुभूति अवर्णनीय है, दो छोटे कोमल होठों का स्पर्श, एक फूलदार हाथ का स्पर्श आपको अभिभूत कर देता है।

यूं तो एक समय घर के कोने में स्तनपान या स्तनपान जैसे शब्द भी बोले जाते थे। हां, खेतों में बहुत छोटे बच्चे को लेकर जाने वाली महिलाओं के लिए ऐसी कोई शर्म की बात नहीं थी, लेकिन तथाकथित सभ्य समाज में लोग सार्वजनिक रूप से स्तनपान या स्तनपान जैसे शब्द कहने से झिझकते थे। अब वह समय बीत चुका है. आज अगर कोई छोटा बच्चा रो रहा है तो पति खुद अपनी पत्नी से सही कहता है कि बच्चा भूखा है, उसे खाना खिलाओ। अब इसकी कोई चिंता नहीं है. विदेशों में महिलाएं सड़क पर खुलेआम अपने बच्चों को दूध पिला सकती हैं और हमारे देश की तरह कोई आंख भी नहीं मूंदता। हमारे देश में गरीब महिलाएं जिनके पास रहने के लिए घर नहीं है, वे इस तरह से खाना खिलाती हैं, लेकिन एक शिक्षित आधुनिक महिला को अगर किसी मॉल या अन्य सार्वजनिक स्थान पर सार्वजनिक रूप से अपने बच्चे को दूध पिलाना हो तो कई लोग उसे घूरते हुए पा सकते हैं। खैर, उम्मीद करते हैं कि समय के साथ हमारा देश भी बदल जाएगा।

हालाँकि आज के समाज में एक नया चलन है कि अब महिलाएँ अपने बच्चों को स्तनपान कराना खास पसंद नहीं करती हैं। स्तन के आकार को लेकर चिंताएं, दूध पिलाने में असुविधा और कई मामलों में इसकी जलन भी सच है। कई महिलाओं में इतना धैर्य नहीं होता. कई महिलाओं को यह पसंद नहीं आता और वे बच्चे को दूध नहीं पिलातीं क्योंकि वे जल्दी से काम पर जाना चाहती हैं। यह बात कड़वी लग सकती है लेकिन यह एक कड़वी सच्चाई है। बेशक, कई मामलों में, क्योंकि माँ को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, डॉक्टर अक्सर माँ को बाहरी दूध देने के लिए कहते हैं।

चूँकि यह सप्ताह स्तनपान सप्ताह के रूप में मनाया जाता है, इसलिए स्तनपान के लाभों के बारे में थोड़ी बात करना उचित है।

स्तनपान के फायदे

स्तनपान बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्तनपान को संपूर्ण आहार माना जाता है। माँ के दूध से कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, खनिज और आयरन सभी बच्चे के लिए पर्याप्त होते हैं। इसके अलावा, मां का दूध निष्फल होता है, यानी इसमें ऐसे बैक्टीरिया नहीं होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बच्चा कम उम्र में ही कई बीमारियों से बच सकता है। स्तनपान करने वाला बच्चा जल्दी बीमार नहीं पड़ता और उसे संक्रमण होने का खतरा भी कम होता है। इसके अलावा, डायरिया जैसी पेट संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम होता है, जब तक कि मां ठीक से खाना न खाए तो बच्चे को गैस या अपच की समस्या न हो। कई सर्वेक्षण रिपोर्टों से पता चलता है कि जिन बच्चों को पर्याप्त मात्रा में और लंबे समय तक स्तनपान कराया जाता है, उनका आईक्यू स्कोर अन्य बच्चों की तुलना में बेहतर होता है। जहाँ तक भविष्य में होने वाली कुछ बीमारियों का सवाल है, लंबे समय तक स्तनपान करने वाले बच्चे को अस्थमा, हृदय रोग, आदि हो सकते हैं।

सबसे बड़ा सवाल यह है कि कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए?

सरकार द्वारा बनाए गए ब्रेस्ट फीडिंग प्रमोशन नेटवर्क ऑफ इंडिया के मुताबिक, बच्चे के जन्म के पहले घंटे के तुरंत बाद अगर मां होश में हो तो बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए। कई बार सिजेरियन सेक्शन के दौरान मां जल्दी होश में नहीं आती है, इसलिए थोड़ा इंतजार करना पड़ता है, भले ही इस दौरान बच्चा रोता हो तो डॉक्टर पहली बार मां का दूध ही पीने पर जोर देते हैं। डॉक्टर की ये जिद गलत नहीं है. जन्म के बाद पहली बार मां का दूध ही पिलाना चाहिए। हमारी मान्यताएं अलग-अलग हैं और डॉक्टर इसे गले से देने के लिए भी नहीं कहते। अगर आपके गले में खराश है तो पहले छह महीने तक बच्चे को पानी भी न दें, पानी की जगह सिर्फ मां का दूध ही पिलाना चाहिए।

ऐसे में डॉक्टर बच्चे को एक से डेढ़ साल तक स्तनपान कराने के लिए कहते हैं। पहले कहा जाता था कि इतने लंबे समय तक स्तनपान कराने से बच्चा मानसिक रूप से कमजोर हो जाता है, वह जल्दी मां का साथ नहीं छोड़ सकता, लेकिन मेडिकल साइंस ने इस धारणा को खारिज कर दिया है। इसी तरह, अगर मां को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है या किसी अन्य समस्या के कारण स्तनपान कराने में सक्षम नहीं है, तो डॉक्टर उसे प्रयास करते रहने के लिए कहते हैं। हर डॉक्टर कामकाजी मां को कम से कम छह महीने तक स्तनपान कराने पर जोर देता है। प्रत्येक बच्चे को छः माह तक केवल माँ का दूध ही देना चाहिए, छः माह का हो जाने पर स्तनपान के साथ-साथ अन्य आहार भी दिया जा सकता है।

स्तनपान से माँ को होने वाले फायदे

पहली बात तो यह है कि बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराने के कारण मां के स्तन का आकार थोड़ा अलग हो सकता है, वह ढीला हो सकता है, लेकिन व्यायाम की मदद से आप उसे सही आकार में ढाल सकेंगी, लेकिन समय के बाद शिशु को दोबारा स्तनपान का सौभाग्य नहीं मिलेगा। स्तनपान कराने वाली मां में स्तन कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। स्तनपान कराने वाली महिला में गर्भावस्था के बाद होने वाला रक्तस्राव अपेक्षाकृत कम होता है। परिणामस्वरूप एनीमिया, मोटापे जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है। याद रखें, जो महिला लंबे समय तक स्तनपान कराती है उसका गर्भाशय भी जल्दी सिकुड़ता है जिससे पेट का क्षेत्रफल भी कम हो जाता है। सबसे बढ़कर, दूध पिलाने से माँ और बच्चे के बीच का बंधन मजबूत होता है, जो बच्चे के विकास में बहुत उपयोगी होता है।

और अंत में

कई जगहों पर महिलाएं पैसों के लिए किसी तरह की दवा लेकर अपने नवजात शिशुओं को स्तनपान कराती हैं। ये वे महिलाएं हैं जो गर्भवती नहीं हुई हैं लेकिन किसी तरह की दवा लेती हैं और यह अच्छा काम करती है। यह आविष्कार विशेष रूप से उन बच्चों के लिए बनाया गया है जो अनाथ हैं या ऐसे बच्चे जिन्हें किसी कारणवश मां का दूध नहीं मिल पाता है। अगर महिलाएं पैसों के लिए यह काम करती हैं तो सास को बिना किसी अन्य विचार के अपने बच्चे को कम से कम छह महीने या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराना चाहिए।