फेस पर शहद लगाने से होने वाले फायदे, नुकसान और लगाने का सही तरीका

शहद और स्किन (Honey And Skin)

निर्माण की अनूठी प्रक्रिया से बनने वाला शहद कॉस्मेटिक उपयोग के लिए बेहद कीमती होता है। कॉस्मेटिक उपयोग की बात करें तो, मुंहासे को हटाना, घावों को ठीक करना, स्किन टोन को एक समान करना शहद के कुछ प्रमुख फायदों में से एक है।

कच्चा और अनपॉश्च्युराइज्ड शहद ही स्किन पर लगाने के लिए अच्छा माना जाता है। इसीलिए, जब भी स्किन केयर के लिए शहद खरीदें तो हमेशा कच्चा शहद ही खरीदें।

चेहरे पर शहद लगाने के फायदे (Benefits Of Using Honey For The Face)

कच्चा शहद आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद तत्वों से भरपूर होता है। खासकर अगर किसी इंसान को एक्जिमा, सोरायसिस, मुंहासे निकलने की समस्या हो। स्किन से जुड़ी ऑटोइम्यून बीमारियों की रोकथाम में भी शहद बेहद कारगर साबित होता हे। यहां तक कि आपकी त्वचा पर शहद लगाने से स्किन की अनियंत्रित ग्रोथ को भी कंट्रोल किया जा सकता है।

कच्चा शहद आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद करता है, जो इसे मुंहासों की समस्या में उपयोग करने के लिए एक बेहतरीन प्रोडक्ट बनाता है। कई स्टडी में मानुका शहद को मुंहासे की रोकथाम में बेहद कारगर माना गया है। ये अन्य पॉपुलर प्रोडक्ट्स की तुलना में कहीं ज्यादा प्रभावी पाया गया है।

शहद आपकी स्किन कोशिकाओं की हीलिंग की प्रक्रिया को गति देता है। यदि आपके चेहरे पर दाग-धब्बे या एक्जिमा की समस्या है तो कच्चा शहद इसका तेज उपचार कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है। वहीं मानुका शहद घावों को जल्दी से ठीक करने में इतना प्रभावी है कि इसका उपयोग अब डॉक्टर अपने क्लीनिक में भी करते हैं।

कच्चा शहद एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर भी है, इसका अर्थ ये है कि इसे चेहरे पर लगाने से रूखी और बेजान त्वचा हट जाती है। जबकि नीचे मौजूद नई स्किन की कोशिकाओं को ग्रोथ का मौका मिल जाता है।

चेहरे पर शहद का उपयोग (Uses Of Honey On The Face)

शहद को अपने चेहरे पर लगाना काफी आसान है, हालांकि इसे लगाने के भी विभिन्न तरीके मौजूद हैं। जैसे,

1. चेहरे पर मुंहासे, सोरायसिस और एक्जिमा के लिए शहद (Honey For Face Acne, Psoriasis, And Eczema)

स्किन की गंभीर समस्याओं के लिए शहद को एक पेस्ट, स्पॉट-ट्रीटमेंट या एक फेस मास्क के रूप में लगाया जा सकता है। इसे लगाकर कुछ मिनटों से लेकर घंटों तक छोड़ दिया जाता है।

इन स्थितियों का शहद से इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मानुका शहद का ही उपयोग करें।

ये बात बहुत जरूरी है कि, जो शहद आप उपयोग कर रहे हैं उसमें हेल्दी बैक्टीरिया न सिर्फ जीवित हों बल्कि कारगर और सक्रिय भी हों। ये आपके इम्यून सिस्टम को सक्रिय कर देते हैं और जलन और लालिमा की समस्या होने पर आराम देते हैं। ये चेहरे के दाग-धब्बों को ठीक करने में भी मदद करता है।

अपने चेहरे के लिए शहद का उपयोग करने का एक तरीका यह है कि इसे अन्य सामग्रियों के साथ मिलाकर फेस मास्क बनाया जाए। इसके बाद इसे पूरे विधि-विधान के साथ चेहरे पर लगाया जाए। हालांकि शहद या किसी भी अन्य सामग्री के उपयोग से पहले ये चेक करना बहुत जरूरी है कि, कहीं इससे एलर्जी की समस्या तो नहीं है।

कच्चे शहद और दालचीनी का मिश्रण बेहद शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल मिश्रण होता है। तीन भाग शहद और एक भाग ताजी पिसी हुई शुद्ध दालचीनी का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को धूप में रखकर हल्का सा गर्म करें।

गुनगुने गर्म मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और 8 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से चेहरे को धो लें और मुलायम तौलिया से हल्के ​हाथों से पोंछ लें। यदि आपको दालचीनी से एलर्जी है, तो इसका उपयोग न करें।

नोट : यदि आपको पराग, सेलेरी सॉल्ट या मधुमक्खी से जुड़े प्रोडक्ट से एलर्जी तो नहीं है। इसलिए चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले कुहनी पर 30 मिनट तक शहद लगाकर चेक कर लें। अगर समस्या हो तो इसका उपयोग चेहरे पर बिल्कुल न करें।

2. त्वचा का रंग हल्का और चमकदार बनाने के लिए शहद (Honey For Skin Lightening And Brightening)

कई रिसर्च में चेहरे पर शहद लगाने और काले धब्बों का रंग हल्का करने के बीच कोई सीधा संबंध नहीं पाया गया है।

लेकिन चूंकि शहद में एक्सफोलिएटिंग गुण पाए जाते हैं, इसलिए इसे अपने चेहरे पर लगाने से डेड स्किन सेल्स को हटाया जा सकता है। डेड स्किन आपकी त्वचा को बेजान बना देती हैं। इसके उपयोग से, बेजान त्वचा के नीचे मौजूद हेल्दी स्किन बाहर आ जाती है।

चेहरे को साबुन और पानी से धोने के बाद, मानुका शहद या अन्य प्रकार के अनपाश्चयुराइज्ड और कच्चे शहद को लगाएं। यदि आप चाहें, तो शहद को शुद्ध पानी के साथ मिलाकर पतला कर लें।

इससे शहद की चिपचिपाहट कम हो जाएगी। पानी मिलाने से शहद को हटाना भी आसान हो जाता है। लेकिन हटाने से पहले ये ध्यान रखें कि शहद कई मिनट तक स्किन पर लगा रहा हो।

3. चोट के निशान मिटाने के लिए शहद (Honey For Scar Fading)

शहद आपके शरीर की हीलिंग प्रक्रिया में मदद करता है। ये मुंहासों या चोट के निशान को कम करने में भी मदद कर सकता है। आप शहद का उपयोग दाग-धब्बों पर दाग के उपचार के रूप में भी कर सकते हैं। शहद को हर दिन या हर दूसरे दिन दाग की जगह पर पेस्ट के रूप में लगा सकते हैं।

यदि आप ऊपर बताए गए तरीकों के अनुसार अपने स्किन केयर रूटीन के हिस्से के रूप में शहद फेस मास्क का उपयोग करते हैं तो, आप इसे पॉजिटिव परिणाम भी देख सकते हैं।

ध्यान रखें कि शहद की उपचार करने की क्षमता के बारे में हम जो जानते हैं वह सीमित है, और अभी भी इसके बारे में रिसर्च हो रही है। एक अध्ययन में पाया गया कि शहद जलने और गहरी चोट के कारण होने वाले दाग पर बहुत कारगर नहीं होता है।

चेहरे पर शहद लगाने से होने वाले नुकसान (Side Effects Of Applying Honey On Face)

शहद से ज्यादातर लोगों को एलर्जी की शिकायत नहीं होती है। लेकिन, यदि आपको किसी प्रकार की एलर्जी है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। कुछ लोगों को,

फूलों के पराग

सेलेरी सॉल्ट

मधुमक्खी से जुड़े प्रोडक्ट्स

से भी एलर्जी की शिकायत होती है।

ऐसी समस्या होने पर हमेशा अपनी स्किन के छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें। अगर आपकी एलर्जी की समस्या होगी तो जलन, लालिमा या सूजन जैसे लक्षण दिख सकते हैं। ऐसी स्थिति में इसका उपयोग न करें। तुरंत डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें।

जब भी शहद का कोई फेसपैक चेहरे पर लगाएं तो सोने से पहले जरूर चेहरे को अच्छी तरह धो लें। शहद के चेहरे पर लगे रहने से धूल-मिट्टी या प्रदूषण के तत्व चेहरे की स्किन पर चिपक सकते हैं। इससे समस्या सुलझने की जगह और बढ़ भी सकती है।

निष्कर्ष (The Takeaway)

चेहरे पर कच्चा शहद लगाना, मुंहासे, चोट के निशान और बेजान स्किन के लिए उपचार की तरह काम कर सकता है। कच्चा शहद, मार्केट में मिलने वाले अन्य शहद की तुलना में थोड़ा ज्यादा महंगा होता है। लेकिन ये उन स्किन केयर प्रोडक्ट की तुलना में कहीं सस्ता होता है, जिनका उपयोग आप स्किन केयर के लिए करते हैं।