मैंगोस्टीन फल के लाभ और उपयोग

मैंगोस्‍टीन फल के लाभ और उपयोग हैरान करने वाले हैं। मैंगोस्टीन (गार्सिनिया मैंगोस्टाना) एक विदेशी, उष्णकटिबंधीय फल है जिसमें थोड़ा मीठा और खट्टा स्वाद होता है। जिसके कारण मैंगोस्‍टीन फल को फलों की रानी के नाम से जाना जाता है। इस फल में वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। मैंगोस्‍टीन फल को वैज्ञानिक रूप से गार्सिनिया मैंगोस्टाना (Garcinia mangostana) के रूप में जाना जाता है बैंगनी मंगोस्टीन, जिसे हिंदी में ‘मैंगस्टन'(Mangustan), तेलुगु में ‘इवारुमिडी'(Ivarumamidi), मलयालम में ‘कट्टम्पी'(Kaattampi), बंगाली में ‘काओ'(Kao), कन्नड़ में ‘मुरुगला हन्नू’, गुजराती में ‘कोकम’, ‘कोकम’ या ‘रतंबा’ (Kokam‘ or ‘Ratamba’) के नाम से जाना जाता है। इसे देवताओं का भोजन माना जाता है। हालांकि मैंगोस्‍टीन फल स्‍वादिष्‍ट होने के साथ ही स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाने में सहायक होते हैं। मैंगोस्‍टीन फल में लगभग सभी प्रकार के पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थों की अच्‍छी मात्रा होती है।

मैंगोस्‍टीन फल का उपयोग रक्‍तचाप और रक्‍त परिसंचरण को ठीक रखने, कैंसर को रोकने, कोलेस्‍ट्रॉल को नियंत्रित करने, सूजन को कम करने और मासिक धर्म की परेशानियों को दूर करने के वजन घटाने, रक्त शर्करा नियंत्रण, उच्‍च रक्‍तचाप और पाचन की समस्या को दूर करने लिए किया जाता है। आज इस आर्टिकल में आप मैंगोस्‍टीन फल के फायदे और नुकसान संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेगें। आइए इन्‍हें जानें।