30 दिनों में गायब हो जाएगी पेट की चर्बी

वजन कम: वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां बहुत फायदेमंद हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार कहा जाता है कि इन जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से पेट के आसपास जमा चर्बी को बिना किसी साइड इफेक्ट के सिर्फ 30 दिन या एक महीने में पिघलाया जा सकता है।

जी हां, अगर आप अधिक वजन, पेट के आसपास जमा चर्बी से परेशान हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं , तो कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां आपकी समस्या को आसानी से हल कर सकती हैं। ऐसा कहा जाता है कि सिर्फ एक हरा पत्ता सिर्फ एक महीने में पेट की चर्बी कम करने की क्षमता रखता है। कौन सा पत्ता आइए जानते हैं क्या हैं इसकी खूबियां…

रामबाम एक महीने में पेट की चर्बी को पिघलाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी:

ओन्डेलगा:

ओन्डेलगा सोप्पू , हालांकि देखने में बहुत छोटा है, लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर है। रोजाना खाली पेट साग का एक टुकड़ा खाने या इसका जूस पीने से शरीर में जमा चर्बी पिघल जाएगी। आइए एक नजर डालते हैं हरी सब्जियों के फायदों पर…

वसा को घोलने की शक्ति:

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, एडिलेगा सोपा में मोटापा-विरोधी गुण होते हैं क्योंकि इसमें शरीर में अतिरिक्त वसा और खराब कोलेस्ट्रॉल को घोलने की शक्ति होती है।

अनिद्रा का इलाज:

वजन घटाने में फायदेमंद माने जाने वाले ओलेगा सोप का इस्तेमाल चिंता, तनाव और अवसाद जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाएगा। इतना ही नहीं, यह अनिद्रा के लिए भी रामबाण इलाज है।

वजन घटाने के लिए हरी सब्जियों का उपयोग कैसे करें?

>>अगर आप वजन घटाने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले पत्तियों को साफ कर लें.

>> फिर इसे पीसकर बारीक पेस्ट बना लें.

>>बारीक पिसे हुए पेस्ट को एक साफ कपड़े में डालकर उसका रस निचोड़ लें.

>>फिर जूस को सीधे भी पिया जा सकता है. अगर आपको सीधे जूस पीना पसंद नहीं है तो आप इसे गर्म पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं।

नियमित रूप से खाली पेट एक कप पालक के जूस का सेवन कुछ ही दिनों में स्वस्थ वजन घटाने के लिए फायदेमंद होता है।