ज्यादा पतला होना भी हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक

मोटापा बीमारियों की जड़ है और लोग इस बात को अपने दिमाग में रखते हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ मोटापा ही नहीं बल्कि पतलापन भी बीमारियों की जड़ हो सकता है पतले लोगों को भी जीवनशैली से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं आम जनता के बीच यह धारणा प्रचलित है कि पतले लोगों को बीमारियाँ होने का खतरा कम होता है यहां यह समझना जरूरी है कि पतले होने के कुछ नकारात्मक कारण भी हो सकते हैं। जो लोग अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं वे भी पतले दिखते हैं और उनका पेट भी बड़ा होता है। दुबलेपन का कारण खान-पान में गड़बड़ी, धूम्रपान की लत आदि भी हो सकता है।

1. मधुमेह

कम वजन वाले लोगों में मधुमेह विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का उत्पादन ठीक से नहीं कर पाता है और उच्च रक्त शर्करा का स्तर एक समस्या है। ऐसे लोग सोचते हैं कि पतला होना उन्हें स्वस्थ बनाता है, इसलिए वे नियमित स्वास्थ्य जांच को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे उनकी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं।

2. ख़राब कोलेस्ट्रॉल

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मोटे लोगों में खराब कोलेस्ट्रॉल होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन यह भी सच है कि पतले लोगों में भी खराब कोलेस्ट्रॉल हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के मामले आनुवंशिक भी हो सकते हैं। ऐसे में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पतले हैं या मोटे। इसलिए अपने खान-पान पर ध्यान दें और समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल जैसे टेस्ट कराते रहें।

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3. रोग प्रतिरोधक क्षमता

वजन प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं को निर्धारित नहीं करता है। जिनका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, वे बीमारियों से आसानी से लड़ सकेंगे। यदि पतले लोग स्वस्थ आहार नहीं लेते हैं तो प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं प्रभावित हो सकती हैं।

4. एनीमिया का शिकार हो सकते हैं

यदि आप बहुत पतले हैं और शरीर में लगातार थकान, असामान्य दिल की धड़कन, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ होती है, तो आप एनीमिया से पीड़ित हो सकते हैं। शरीर में आयरन, विटामिन बी12 और पोषक आहार की कमी के कारण एनीमिया होता है। तो ऐसे दुबले-पतले लोगों को ज्यादा खुश नहीं होना चाहिए, बल्कि हीमोग्लोबिन लेवल और डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

5. हृदय रोग

दुबलेपन और हृदय स्वास्थ्य के बीच एक संबंध हो सकता है। पतले लोगों को हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और शरीर की अतिरिक्त चर्बी जैसी समस्याओं का खतरा अधिक होता है।

6. ऑस्टियोपोरोसिस

दुबले-पतले लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है। इससे हड्डियों के कमजोर होने और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।