बालों और त्वचा के लिए चुकंदर: गुलाबी त्वचा और डैंड्रफ मुक्त बालों के लिए चुकंदर का प्रयोग करें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नई दिल्ली : बालों और त्वचा के लिए चुकंदर: आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह भूमिगत सब्जी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। चुकंदर अपने औषधीय और सौंदर्य गुणों के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। चुकंदर को अपने सलाद में शामिल करने से न केवल प्लेट रंगों से भरी दिखती है बल्कि स्वास्थ्य और त्वचा की कई समस्याओं से भी दूर रहती है।

स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन सी, मैंगनीज, पोटेशियम और आयरन आवश्यक हैं और चुकंदर में ये सभी पोषक तत्व होते हैं। तो अगर आपको इस सब्जी का स्वाद पसंद नहीं भी है, तब भी इसे अपने आहार में शामिल करें ताकि यह आपके बालों और त्वचा को फायदा पहुंचाए।

-बालों के लिए

1. बालों का झड़ना बंद हो जाएगा

अगर आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो धोते समय चुकंदर के रस को गर्म करें और फिर इसे जड़ों में लगाएं। हेयर मास्क बनाने के लिए कॉफी में चुकंदर का रस मिलाएं। आप इसे हेयर कंडीशनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. डैंड्रफ दूर हो जाएगा

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए चुकंदर के रस में थोड़ा सा सिरका या नीम का पानी मिलाकर बालों पर लगाएं। फिर कुछ देर बाद अपने बालों को शैंपू से धो लें। इससे खुजली से राहत मिलेगी और बाल मुलायम और खूबसूरत दिखने लगेंगे।

-त्वचा के लिए

1. गुलाबी त्वचा के लिए

गालों को प्राकृतिक रूप से गुलाबी बनाने के लिए चुकंदर को आधा पीस लें। फिर इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। रोजाना ऐसा करने से आपका चेहरा गुलाबी दिखने लगेगा।

2. कोमल त्वचा के लिए

दो चम्मच दही में चुकंदर को पीसकर उसमें बादाम का तेल मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे और शरीर पर लगाएं और 10-20 मिनट तक मसाज करें। फिर पानी से धो लें।

3. झुर्रियों को कहें अलविदा

चुकंदर के रस में शहद और दूध मिलाएं। अब इसे हफ्ते में दो से तीन बार चेहरे पर लगाएं।

4. मुंहासों और फुंसियों के लिए

आधा चुकंदर और टमाटर का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर इसे पानी से धो लें। इससे व्हाइटहेड्स के साथ-साथ ब्लैकहेड्स भी दूर होते हैं।

5. डार्क सर्कल्स के लिए

चुकंदर का रस निकालकर उसमें शहद और दूध मिलाएं। अब इसमें रुई भिगोकर 10 मिनट के लिए आंखों पर रखें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

6. होठों को गुलाबी बनाने के लिए

चुकंदर का रस रोजाना होंठों पर लगाने से होंठ गुलाबी हो जाते हैं। आप चुकंदर के रस में चीनी भी मिला सकते हैं और अपने होंठों को रगड़ सकते हैं।