केला और संतरा स्मूदी रेसिपी

संतरे और केले के आकर्षक स्वाद के साथ एक स्वादिष्ट स्मूदी में अपने स्वाद को एक स्वस्थ मोड़ दें। केला और संतरे की स्मूदी एक लाजवाब पेय है जिसे आप अपने प्रियजनों के लिए किसी भी दिन और किसी भी समय बना सकते हैं। यह एक आसानी से बनने वाली पेय रेसिपी है जो ताजे केले और संतरे के साथ शहद, ग्रीक दही और दूध के गुणों का एक आदर्श मिश्रण है। यह हेल्दी स्मूदी रेसिपी आपको चिलचिलाती धूप में एक थका देने वाले दिन के बाद तरोताजा करने और अपनी ऊर्जा के स्तर को फिर से भरने में मदद करेगी। इस स्वादिष्ट स्मूदी रेसिपी को अपनी पसंद के पैनकेक के साथ परोसें और अपने परिवार को एक पौष्टिक और हार्दिक नाश्ता दें। तो, क्यों न आप अभी आगे बढ़ें और इस स्वादिष्ट पेय को आज़माएँ!

2 केले

1/2 कप दूध

2 चम्मच शहद

1 संतरा

1/2 कप सादा ग्रीक दही

आवश्यकतानुसार बर्फ के टुकड़ेचरण 1 केले और संतरे को छीलें

इस हेल्दी स्मूदी रेसिपी को बनाने के लिए, केले और संतरे से छिलका हटाकर उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

चरण 2 दही के साथ मिलाएँ

इसके बाद, ब्लेंडर में केला, संतरा, ग्रीक दही और दूध डालें। सामग्री को चिकना होने तक मिलाएँ।

चरण 3 ठंडा परोसें!

फिर शहद और बर्फ के टुकड़े डालें और एक मिनट तक मिलाएँ। हो जाने के बाद, आपकी केला और संतरे की स्मूदी तैयार है। ठंडा परोसें!