पालन-पोषण की बुरी आदतें: सकारात्मक परिवर्तन करने का समय

लाइफस्टाइल: पेरेंटिंग चुनौतियों, विकास और सीखने से भरी एक यात्रा है। माता-पिता के रूप में, हम अक्सर अपने बच्चों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करते हैं, लेकिन कभी-कभी हम अनजाने में कुछ ऐसी आदतों में पड़ जाते हैं जो हमारे बच्चों के विकास और हमारे अपने पालन-पोषण के अनुभव में बाधा बन सकती हैं। हमारे बच्चों के लिए एक सकारात्मक और पोषणपूर्ण वातावरण बनाने के लिए माता-पिता की इन बुरी आदतों को पहचानना और उनका समाधान करना महत्वपूर्ण है। आइए पालन-पोषण की कुछ सामान्य आदतों के बारे में जानें जिनमें बदलाव की आवश्यकता हो सकती है:

सक्रिय श्रवण की उपेक्षा करना

दैनिक जीवन की भागदौड़ में, जब हमारे बच्चे बोलते हैं तो सिर हिलाना आसान होता है, बिना उनकी बात सुने। माता-पिता-बच्चे के मजबूत रिश्ते बनाने के लिए सक्रिय रूप से सुनना महत्वपूर्ण है। उनके विचारों और भावनाओं को सही मायने में समझने के लिए समय निकालें।

डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग

डिजिटल युग में, माता-पिता का स्क्रीन पर तल्लीन रहना आम बात है। हालाँकि, अत्यधिक स्क्रीन समय के कारण बच्चों के साथ संबंध विच्छेद हो सकता है और उनके साथ बिताया जाने वाला गुणवत्तापूर्ण समय कम हो सकता है। जुड़ाव और जुड़ाव के लिए डिवाइस-मुक्त क्षणों को प्राथमिकता दें।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता को नजरअंदाज करना

बच्चों को अपनी भावनाओं को समझना और प्रबंधित करना सिखाना अक्सर नज़रअंदाज कर दिया जाता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने से उन्हें जीवन की चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिलती है।

असंगत अनुशासन

अनुशासन में असंगति बच्चों को सीमाओं के बारे में भ्रमित करती है। सुरक्षा की भावना को बढ़ावा देते हुए कार्यों के लिए स्पष्ट और निष्पक्ष परिणाम स्थापित करें।

एक "हेलीकॉप्टर" माता-पिता बनना

बच्चों पर लगातार मंडराते रहने से उनकी स्वतंत्रता और समस्या सुलझाने के कौशल का हनन होता है। उन्हें अन्वेषण करने, गलतियाँ करने और उनसे सीखने की अनुमति दें।

बच्चों की तुलना

प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, और भाई-बहनों या साथियों से उनकी तुलना करने से आत्म-सम्मान संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। उनके व्यक्तित्व और उपलब्धियों का जश्न मनाएं.

भय-आधारित पालन-पोषण का उपयोग करना

डर के माध्यम से पालन-पोषण करने से चिंता और अविश्वास पैदा हो सकता है। इसके बजाय, खुले संचार और परिणामों को समझने का विकल्प चुनें।

स्वयं की देखभाल की उपेक्षा करना

पालन-पोषण का मतलब अपनी भलाई की उपेक्षा करना नहीं होना चाहिए। अपना ख्याल रखना एक सकारात्मक उदाहरण प्रस्तुत करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास अपने बच्चों की देखभाल करने की ऊर्जा है।

गतिविधियों को अधिक समय-निर्धारण करना

जबकि पाठ्येतर गतिविधियाँ मूल्यवान हैं, अतिभारित शेड्यूल से थकान हो सकती है। एक ऐसा संतुलन खोजें जो विश्राम और पारिवारिक समय के लिए अनुमति दे।

विफलता की अनुमति नहीं

बच्चों को असफलता से बचाना उनमें लचीलापन विकसित करने से रोकता है। उन्हें असफलता का अनुभव करने दें, उससे सीखने दें और मजबूत बनने दें।

भोजन को पुरस्कार के रूप में उपयोग करना

भोजन को भावनाओं से जोड़ने से खान-पान के साथ संबंध अस्वस्थ हो सकते हैं। अपने बच्चे को पुरस्कृत और आराम देने के लिए गैर-खाद्य तरीके खोजें।

कठिन विषयों पर बातचीत से बचना

सेक्स, ड्रग्स और मानसिक स्वास्थ्य जैसे विषयों पर चर्चा से बचने से बच्चों को गलत जानकारी मिल सकती है। खुली बातचीत के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएँ।

माफ़ी मांगने में असफल होना

माता-पिता अचूक नहीं हैं. अगर आपसे कोई गलती हो जाए तो अपने बच्चे से माफ़ी मांगें. यह उन्हें विनम्रता और त्रुटियों को स्वीकार करने का महत्व सिखाता है।

स्वतंत्रता की अनुमति नहीं

आयु-उपयुक्त स्वतंत्रता की अनुमति देने से आत्मविश्वास बढ़ता है। उन्हें चुनाव करने दें और जिम्मेदारी लेने दें।

अवास्तविक उम्मीदें स्थापित करना

बहुत अधिक उम्मीदें रखने से दीर्घकालिक तनाव हो सकता है। पूर्णता के बजाय प्रयास और प्रगति को प्रोत्साहित करें।

प्रतिक्रिया करना, प्रतिक्रिया नहीं देना

परिस्थितियों पर आवेगपूर्वक प्रतिक्रिया करना एक नकारात्मक उदाहरण स्थापित करता है। सोच-समझकर जवाब देने का अभ्यास करें और दिखाएं कि भावनाओं को रचनात्मक तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।

आप जो उपदेश देते हैं उसका अभ्यास नहीं करना

बच्चे उदाहरण से सीखते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके कार्य उन मूल्यों और व्यवहारों के अनुरूप हों जिन्हें आप उनमें स्थापित करना चाहते हैं।

केवल उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करना

हालाँकि उपलब्धियाँ महत्वपूर्ण हैं, लेकिन चरित्र विकास और दयालुता के मूल्य को नज़रअंदाज़ न करें।

खेल की शक्ति को कम आंकना

बच्चे के विकास के लिए खेल का समय आवश्यक है। अपने बंधन को मजबूत करने और उनकी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए खेल में शामिल हों।

रूढ़िवादी लिंग भूमिकाएँ

सख्त लिंग भूमिकाएँ थोपने से बचें। सामाजिक अपेक्षाओं की परवाह किए बिना बच्चों को रुचियों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें।

आसानी से धैर्य खोना

माता-पिता बनना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन धैर्य खोने से अक्सर रिश्ते तनावपूर्ण हो जाते हैं। धैर्य और समझ का अभ्यास करें.

लेबल का उपयोग करना

"शर्मीला" या "संकटमोचक" जैसे लेबल बच्चे की आत्म-धारणा को आकार दे सकते हैं। इसके बजाय उनके प्रयासों और क्षमता पर ध्यान दें।

उन्हें समस्याओं का समाधान नहीं करने दे रहे

तुरंत समाधान पेश करने के बजाय, बच्चों को स्वतंत्र रूप से विचार-मंथन करने और समस्याओं का समाधान करने दें।

क्वालिटी टाइम को भूल जाना

व्यस्त जीवन के परिणामस्वरूप सार्थक गुणवत्तापूर्ण समय की उपेक्षा हो सकती है। बंधन में बंधने और यादें बनाने के लिए नियमित पारिवारिक गतिविधियों को शेड्यूल करें।

निष्कर्षतः, पालन-पोषण विकास और सुधार की एक सतत यात्रा है। माता-पिता की इन सामान्य बुरी आदतों को पहचानकर और उन्हें संबोधित करके, हम एक ऐसा पोषण वातावरण बना सकते हैं जो हमारे बच्चों के विकास और कल्याण को बढ़ावा देता है। याद रखें, बदलाव में समय लगता है, इसलिए अपने पालन-पोषण के दृष्टिकोण में सकारात्मक बदलाव की दिशा में काम करते समय खुद के साथ धैर्य रखें।