No Smoking: धूम्रपान सेवन से बचें अपनाएं ये ट्रिक्स

No Smoking : धूम्रपान करने से उन महिलाओं में समय से पहले रजोनिवृत्ति का जोखिम बढ़ सकता है जो अत्यधिक धूम्रपान और तम्बाकू का सेवन करती हैं विश्व तंबाकू निषेध दिवस 2024: रजोनिवृत्ति 40 से 55 वर्ष की आयु की महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली एक स्थिति है, जिसमें उनका मासिक धर्म चक्र कम से कम 12 महीने तक बंद रहता है। कुछ मामलों में, यदि मासिक धर्म चक्र 45 वर्ष की आयु से पहले बंद हो जाता है, तो इसे समय से पहले रजोनिवृत्ति के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। दुनिया में लगभग 5% से 10% महिलाओं को समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होने का खतरा होता है।

यह कई कारणों से हो सकता है जैसे कि आनुवंशिकी, कुछ जीवनशैली कारक और विशेष रूप से सिगरेट पीने के बीच संबंध। अध्ययनों के अनुसार, सिगरेट पीने वाली महिलाओं में दूसरों की तुलना में समय से पहले रजोनिवृत्ति होने का जोखिम अधिक होता है। हालांकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि समय से पहले रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं की जीवन अवधि समय के साथ कम होती जाती है।

धूम्रपान और समय से पहले रजोनिवृत्ति का जोखिम

लीलावती अस्पताल की प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रमुख डॉ. किरण कोएलो ने कहा कि ‘‘एस्ट्रोजन की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का पतला होना), स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी हृदय संबंधी बीमारियों के विकसित होने की संभावना, जिद्दी जोड़ों के दर्द का अनुभव, और समय से पहले रजोनिवृत्ति के साथ मनोभ्रंश, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग जैसे संज्ञानात्मक विकारों से प्रभावित होने का जोखिम जैसे दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। समय से पहले रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं में प्रजनन दर काफी कम हो जाती है, जिससे किसी भी अन्य जटिलता से बचने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक हो जाता है। कम प्रजनन क्षमता के मामले में, गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है। जिसके कारण IVF और IUI जैसी सहायक प्रजनन तकनीक को चुनने के अलावा कोई विकल्प नहीं बचता है।''

रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव किए जाने वाले लक्षण:

अंडाशय में एस्ट्रोजन का कम बनना

गर्मी के झोंके

जलन

बालों का पतला होना और बालों का झड़ना

त्वचा संवेदनशील और शुष्क हो जाना

लगातार मूड में बदलाव

योनि में सूखापन जिससे असुविधा और खुजली हो सकती है

रात में अत्यधिक पसीना आना

अनियमित मासिक धर्म

प्रीटर्म मेनोपॉज से पहले ही प्रजनन दर कम हो जाती है