Lifestyle: उड़ान के दौरान शराब पीने से बचें

Lifestyle: हवाई जहाज़ पर शराब पीने के अनगिनत कारण हैं। कई यात्रियों के लिए, शराब पीना छुट्टी की शुरुआत या अंत का जश्न मनाने में मदद कर सकता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि एक गिलास वाइन पीने के बाद उन्हें अच्छी नींद आती है। दूसरों का कहना है कि शराब उड़ान के दौरान घबराहट को कम करने में मदद करती है। लेकिन जर्मन एयरोस्पेस सेंटर (DLR) और RWTH आचेन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा प्रकाशित एक नए शोधपत्र से पता चलता है कि बादलों में शराब पीने से स्वास्थ्य को बहुत ज़्यादा जोखिम हो सकता है, खासकर Elderly Travelers या चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों के लिए। कम ऑक्सीजन, तेज़ हृदय गति उड़ान के दौरान, विमान के केबिन में कृत्रिम दबाव बनाया जाता है। यह समुद्र तल पर हवा के दबाव के अनुरूप नहीं है, बल्कि लगभग 2,500 मीटर की ऊँचाई के बराबर है। यह मध्यम आकार के पहाड़ की चोटी पर होने जैसा है। ऊँचाई जितनी अधिक होगी, हवा का दबाव उतना ही कम होगा। हवा का दबाव जितना कम होगा, रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति उतनी ही कम होगी। जर्नल थोरैक्स में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, स्वस्थ ऑक्सीजन संतृप्ति लगभग 90% होती है। जब यह इससे नीचे चला जाता है, तो मांसपेशियों और अंगों को उतनी मात्रा में ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है, जितनी उन्हें चाहिए, क्योंकि शरीर अपने पास मौजूद ऑक्सीजन को मस्तिष्क तक पहुँचाने की कोशिश कर रहा होता है। ऑक्सीजन की इस कमी से चक्कर आना या मतली हो सकती है।

संवेदनशील यात्री सामान्य से ज़्यादा गहरी या तेज़ साँस लेना शुरू कर सकते हैं। अगर शराब की वजह से नींद के दौरान दिल की धड़कन बढ़ जाती है, तो ऑक्सीजन की कमी भी हो सकती है। नशे में लोगों में ऑक्सीजन की कम आपूर्ति अध्ययन के लिए, 48 परीक्षण विषयों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह की जाँच सामान्य परिवेशी दबाव वाली नींद प्रयोगशाला में की गई थी, और दूसरे समूह की जाँच हवाई जहाज़ के केबिन के समान वायु दाब वाले ऊँचाई वाले कक्ष में की गई थी। प्रत्येक समूह में, कुछ परीक्षण विषयों ने सोने से पहले शराब पी और अन्य ने नहीं। अध्ययन से पता चला कि नकली विमान केबिन में नशे में परीक्षण विषयों की औसत हृदय गति सोते समय 88 बीट प्रति मिनट तक बढ़ गई। उनका oxygen saturation स्तर लगभग 85% तक गिर गया। उनकी औसत हृदय गति नियंत्रण समूहों के प्रतिभागियों की तुलना में अधिक थी, और उनके ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर कम थे। पहली नज़र में यह अंतर इतना गंभीर नहीं लगता। हालांकि, लेखकों ने लिखा कि बहुत युवा और स्वस्थ परीक्षण विषयों में भी नकारात्मक प्रभाव स्पष्ट रूप से देखा जा सकता था। वृद्ध या बीमार लोगों के लिए, कम ऑक्सीजन संतृप्ति और काफी बढ़ी हुई हृदय गति जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

क्या हवाई जहाज़ों में शराब पर प्रतिबंध लगा दिया जाना चाहिए? इस सवाल पर दशकों से बहस चल रही है कि क्या उड़ानों में शराब पर प्रतिबंध लगाया जाना चाहिए। यह अध्ययन, जो निश्चित रूप से अपनी तरह का आखिरी नहीं है, शायद ही किसी भी सीधे निष्कर्ष की अनुमति देता है - परीक्षण समूह बहुत छोटा, बहुत युवा और बहुत स्वस्थ था। इसके अलावा, प्रतिभागी लेटकर सोते थे। फिर भी, शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि अध्ययन इस विषय पर और अधिक शोध को प्रोत्साहित करेगा। अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि उड़ान के दौरान शराब का सेवन और सोना "हृदय प्रणाली पर एक महत्वपूर्ण दबाव दर्शाता है, यहाँ तक कि युवा और स्वस्थ लोगों में भी," लेखकों ने लिखा। और, वृद्ध लोगों या हृदय या फेफड़ों की Diseases वाले लोगों में, लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं। शोधकर्ता हवाई जहाज़ों पर मौजूदा नियमों को बदलने और बोर्ड पर शराब के सेवन को सीमित करने की वकालत करते हैं। स्रोत: मध्यम शराब के सेवन और हाइपोबैरिक हाइपोक्सिया के प्रभाव: लंबी दूरी की उड़ानों में यात्रियों की नींद, ऑक्सीजन संतृप्ति और हृदय गति पर प्रभाव, 2024।

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