इन टिप्स को अपनाकर इस मानसून सीजन में बीमारियों से बचें

नई दिल्ली: मानसून मौज-मस्ती और रोमांच का आह्वान करता है, लेकिन साथ ही संक्रमण का खतरा भी अधिक रहता है, इसलिए सतर्क रहना जरूरी है, डॉक्टरों ने कहा कि उन्होंने इस मौसम के दौरान विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है।

दिल्ली के इंटरनल मेडिसिन के निदेशक डॉ. राजीव गुप्ता ने एएनआई से बात की और कहा, “मैंने हाल ही में विभिन्न संक्रमणों जैसे तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस, पेचिश, टाइफाइड बुखार, लेप्टोस्पायरोसिस, डेंगू बुखार, मलेरिया और ऐसे मामलों की बाढ़ देखी है। बाह्य रोगी विभाग (ओपीडी) में बिजली का झटका।” डॉ. राजीव ने कहा, “पिछले हफ्ते से हमारे पास रोजाना औसतन 10 मरीज आ रहे हैं। इस मौसम में श्वसन संबंधी बीमारियों, जलजनित रोगों और वेक्टर-जनित संक्रमण जैसे डेंगू और मलेरिया से जुड़े संक्रमण अधिक आम हो जाते हैं। एक अन्य विशेषज्ञ, मेदांता के आंतरिक चिकित्सा के वरिष्ठ सलाहकार, डॉ. विकास देसवाल ने कहा कि वर्तमान में, मामलों की संख्या अपेक्षाकृत कम है, लेकिन आने वाले हफ्तों में हमें बारिश का असर देखने की संभावना है।

“वर्तमान में, लोग गैस्ट्रोएंटेराइटिस, तीव्र वायरल हेपेटाइटिस और बुखार जैसी शिकायतों की रिपोर्ट कर रहे हैं, जो मानसून की शुरुआत के बाद से पिछले 15 दिनों में सामने आई हैं। जबकि मानसून के शुरुआती चरण के कारण डेंगू और मलेरिया के मामले अभी तक नहीं देखे गए हैं, हम शायद अगले दो हफ्तों में ऐसे मामले देखना शुरू कर देंगे, ”डॉ विकास देसवाल ने कहा।

विशेषज्ञों ने कहा, “व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है, जिसमें बार-बार हाथ धोना और चेहरे को अनावश्यक रूप से छूने से बचना शामिल है। और दूसरी बात, हमारे रहने वाले क्षेत्रों के आसपास पानी के जमाव को रोकना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मच्छरों के प्रजनन के लिए जगह को हतोत्साहित करता है। खड़े पानी को खत्म करके हम मच्छर जनित बीमारियों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।'' इसके अतिरिक्त, मच्छर निरोधकों का उपयोग करने और सुरक्षात्मक कपड़े पहनने से मच्छर के काटने और उसके बाद संक्रमण की संभावना को कम किया जा सकता है।

“तीसरा, जलजनित बीमारियों से बचने के लिए स्वच्छ और स्वच्छ भोजन और पानी का सेवन करना आवश्यक है। यह यह सुनिश्चित करके प्राप्त किया जा सकता है कि भोजन तैयार है और

इसे स्वच्छतापूर्ण तरीके से संग्रहित किया जाता है, और फ़िल्टर किया हुआ या उबला हुआ पानी पीया जाता है,” उन्होंने आगे कहा।

इस बीच, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मानसून के दौरान संक्रमण मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाले और कमजोर प्रतिरक्षा वाले दोनों व्यक्तियों को प्रभावित करता है।

इसलिए, सभी को समान सावधानी बरतनी चाहिए और अपने भोजन और पानी के सेवन के बारे में सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि ये संक्रमण मुख्य रूप से भोजन और जलजनित होते हैं। बाहरी स्रोतों से कच्चे खाद्य पदार्थ, चटनी और सलाद का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि बुजुर्गों और बच्चों में गंभीर बीमारियों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि इस दौरान सीमित भंडार के कारण वे तेजी से निर्जलित हो सकते हैं।

इन सरल लेकिन प्रभावी उपायों का पालन करके, हम अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए और खुद को संक्रमणों से बचाते हुए मानसून के मौसम का आनंद ले सकते हैं। आइए इस दौरान हम सभी सुरक्षित और स्वस्थ रहें, ”विशेषज्ञों ने कहा।