सावधान! इन 5 कारणों से होता है कमर के निचले हिस्से में दर्द, जानिए कब डॉक्टर को दिखाना है जरूरी

अगर कुर्सी से अचानक उठते हुए या झुकते समय आपको भी कमर के निचले हिस्से में दर्द (Lower Back Pain) महसूस होता है, तो आपको ये जान लेना जरूरी है कि ये दर्द किस वजह से है और कितना गंभीर है. घंटो लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करते रहने के चलते ये दर्द अक्सर बढ़ भी जाता है. नतीजा ये है कि कम उम्र में ही लोअर बैक पेन लोगों को जकड़ लेता है. ये समझना जरूरी है कि कमर दर्द (Back Pain) समस्या जरूर है लेकिन कोई बीमारी नहीं है. ये तब ज्यादा गंभीर बन जाता है जब इसे नजरअंदाज किया जाता है. कमर के निचले हिस्से में हो रहे दर्द से निपटने का सबसे सटीक तरीका है उसके कारणों को समझना और फिर उस अनुसार उसका ट्रीटमेंट करना ताकि जल्द राहत मिल सके..

डॉक्टर को दिखाना कब है जरूरी

अगर आपको कमर में बहुत ज्यादा दर्द है तो वर्कआउट से और भी ज्यादा नुकसान होगा. हल्के-फुल्के घरेलू उपचार से दर्द ठीक ना हो तो बेहतर है कि डॉक्टर को दिखाएं.

कमर दर्द के साथ अगर पैरों में भी तकलीफ हो, जैसे खिंचाव या दर्द तो डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए.

दवाई के बाद भी दर्द में कमी ना आए तो घरेलू और खुद के इलाज रोक कर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.