एस्ट्रो टिप्स: रात को सोने से पहले करें ये 7 काम, भाग्य उज्ज्वल रहे

एस्ट्रो टिप्स: सोना हर व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अच्छे स्वास्थ्य (नींद) के लिए व्यक्ति को 24 घंटे में से कम से कम 8 घंटे की आरामदायक नींद लेनी चाहिए। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो कुछ समय बाद शरीर में कई तरह की बीमारियां शुरू हो जाती हैं। इसका सीधा असर आपके काम और आपकी जीवनशैली पर पड़ता है । साथ ही आपका स्वभाव चिड़चिड़ा भी हो जाता है। इन सब बातों का असर आपकी किस्मत पर भी पड़ता है। यदि आपका भाग्य आपके पक्ष में नहीं है तो ज्योतिष शास्त्र ने इसे हल करने के लिए कई उपाय बताए हैं। ऐसा करने से आपका भाग्य उज्ज्वल रहेगा और आपको हर क्षेत्र में सफलता मिलेगी। आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अगर आप सोने से पहले करते हैं तो आपकी किस्मत अच्छी होगी।

रात को सोने से पहले करें ये 7 काम

आप जिस बिस्तर पर रात को सोते हैं वह आरामदायक और आपकी पसंद के अनुसार होना चाहिए। पसंदीदा बिस्तर पर सोने से मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है और बेहतर नींद आती है।

सोने से पहले अपने बेडरूम में कपूर जलाएं। इसके तत्व वातावरण को शुद्ध करते हैं। यह सकारात्मक ऊर्जा का संचार भी करता है। इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी और तनाव से भी मुक्ति मिलेगी।

आप अपने जीवन में क्या करना चाहते हैं, आपको रात को सोने से पहले जरूर सोचना चाहिए। ऐसा करने से आपके विचारों को सकारात्मक ऊर्जा मिलती है और उनके पूरा होने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

हमेशा याद रखें कि सोते समय अपने पैरों को दरवाजे से दूर रखें। ऐसा करने से स्वास्थ्य और समृद्धि का नुकसान होता है।

रात को सोने से पहले पानी पिएं, कभी भी मुंह खोलकर या बिना पैर धोए न सोएं। टूटे हुए बिस्तर पर सोने से बचें।

रात का खाना हमेशा सोने से 2 घंटे पहले लें। रात के खाने को सादा और हल्का रखने की कोशिश करें। फिर वज्रासन में बैठना चाहिए, फिर भ्रामरी प्राणायाम में और अंत में शवासन में सोना चाहिए।

सोने से पहले अपने इच्छित देवता का नियमित रूप से ध्यान करें। इसके बाद रात को हमेशा बाईं करवट ही सोएं। इससे पाचन तंत्र सुचारू और स्वस्थ रहता है।