अस्थमा के मरीज दिवाली पर रखें अपना ख्याल वरना…
अस्थमा के मरीज; त्योहारी सीजन शुरू हो चूका है भारतीयों महत्वपूर्ण त्यौहार दिवाली नजदीक ही है।कुछ दिन पहले ही बड़े धूम धाम से दशहरा मनाया गया जिसमे बड़ी संख्या में रावण दहन किया गया। वहीँ दिवाली में दीपक का त्यौहार है साथ ही दिवाली पर पटाखें भी जलाएं जाते है। कुछ लोगों के लिए पटाखें के बिना ये त्यौहार अधूरा है। पर ये हवा को प्रदूषित भी कर देती है। ये अस्थमा के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है। अस्थमा के मरीज को दिवाली पर खास ध्यान रखना चाहिए। जानिये अस्थमा के मरीज कैसे अपना ख्याल रख सकते है।
अस्थमा के मरीज इस तरह रखें अपना ख्याल-
1- अगर अस्थमा के मरीज कहीं बाहर जा रहे हैं तो उन्हें अपना खास ख्याल रखना चाहिए. इसके लिए उन्हें हमेशा अपने साथ इनहेलर रखना चाहिए।
2-अस्थमा के मरीजों को अपने खान-पान पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए.इसके लिए अस्थमा के मरीजों को एक ही बार में खाना नहीं खाना चाहिए. सांस के रोगियों को हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाना चाहिए। तैलीय भोजन न करें क्योंकि इससे गले में खराश हो सकती है। जिससे दम घुटने का अनुभव हो सकता है.
3- अगर आप अस्थमा के मरीज हैं तो आपको रोज रात को सोने से पहले गर्म पानी जरूर पीना चाहिए, ऐसा करने से आपका पाचन ठीक रहेगा और उन्हें सांस लेने में कोई परेशानी नहीं होगी.
4- सांस के मरीजों को रोजाना हल्दी वाला दूध पीना चाहिए. इसे रोज रात को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। ऐसा करने से सांस लेने में कोई परेशानी नहीं होती है।
5. साँस के रोगियों को ऐसी जगहों पर नहीं जाना चाहिए जहाँ बहुत अधिक पटाखे फोड़े जा रहे हों। अगर जा भी रहे हैं तो अपना चेहरा रूमाल से ढक लें.
