मोटापा कम करने में सहायक है अर्जुन की छाल और दालचीनी

अर्जुन की छाल और दालचीनी के फायदे

अर्जुन की छाल और दालचीनी का संयुक्त सेवन करने से शरीर में हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा, इनका सेवन हृदय ब्लॉकेज की समस्या में भी प्रभावी होता है। अर्जुन की छाल में टैनिन नामक एक विशेष प्रकार का तत्व पाया जाता है जो शरीर में एंटीऑक्सिडेंट गुणों को बढ़ाता है।

इसके अलावा यह हृदय संबंधी रोगों को रोकने में मदद करता है। दालचीनी में मौजूद के सीनमॉनॉल नामक तत्व शरीर में इंसुलिन का स्तर नियंत्रित करने में मदद करता है और इससे शुगर के स्तर को कम किया जा सकता है। यह भी हार्ट संबंधी रोगों को कम करने में मदद करता है। इन दोनों का संयुक्त सेवन शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है और बहुत सारी बीमारियों से बचाता है।

आइए जानते हैं दालचीनी और अर्जुन की छाल के फायदों के बारे में।

1. हृदय स्वास्थ्य लिए फायदेमंद

ह्रदय के लिए भी अर्जुन की छाल और दालचीनी के फायदे बहुत हैं। आयुर्वेदाचार्य के अनुसार, अर्जुन की छाल और दालचीनी का संयोजन शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। साथ ही ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। किसी भी प्रकार का हृदय रोग होने पर आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह पर दालचीनी और अर्जुन की छाल का एक साथ सेवन किया जा सकता है।

2. कैंसर से बचें

कैंसर को रोकने के कई तरीके हैं और विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि दालचीनी और अर्जुन की छाल को अपने आहार में शामिल करना बहुत मददगार हो सकता है। इन प्राकृतिक अवयवों को एंटीकार्सिनोजेनिक दिखाया गया है, और इसका मतलब है कि वे कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को दूर भगाने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा कैंसर के मरीज दालचीनी और अर्जुन की छाल के सप्लीमेंट लेने से भी फायदा हो सकता है। इन सामग्रियों में ऐसे गुण होते हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

3. मधुमेह को रखे कंट्रोल

मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है और दालचीनी और अर्जुन की छाल का सेवन इसे प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इन प्राकृतिक उत्पादों में ऐसे गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं, और उनमें समग्र रूप से मधुमेह के लक्षणों में सुधार करने की क्षमता भी होती है। यदि आप अच्छा ब्लड शुगर नियंत्रण बनाए रखना चाहते हैं, तो रोजाना चाय या दालचीनी और अर्जुन की छाल का काढ़ा पिएं। बदले में आपको भरपूर लाभ प्राप्त होगा।

4. प्रतिरक्षा में वृद्धि

दालचीनी और अर्जुन की छाल प्राकृतिक फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो कई बीमारियों के खिलाफ आपकी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। अर्जुन की छाल और दालचीनी की चाय या काढ़े का सेवन आपको सर्दी और वायरस से खुद को बचाने में मदद कर सकता है।

5. वजन व मोटापा कम करने में सहायक

अगर आप अपने वजन को लेकर चिंतित हैं तो अर्जुन की छाल और दालचीनी को एक साथ मिलाकर पीने से आपका वजन कम हो सकता है। यह संयोजन शरीर को अधिक कुशलता से कैलोरी जलाने में मदद करता है और पाचन में सुधार करता है, जिससे शरीर से अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद मिल सकती है। अगर आप अपना वजन संतुलित रखना चाहते हैं तो रोजाना खाली पेट 1 कप काढ़ा जो दालचीनी और अर्जुन की छाल को मिलाकर बनाया जाता है, पिएं।