क्या आपके दांत पीले हैं? इन फलों से मोती की तरह साफ करें

दांत सफेद करने के लिए फल: एक खूबसूरत मुस्कान चेहरे की सुंदरता में चार चांद लगा देती है। तो मुस्कुराते हुए दांत पीले दिखें तो बुरा है। यह आपके व्यक्तित्व को बुरी तरह प्रभावित करता है। दिन भर सांसों की दुर्गंध के कारण परेशानी होती है। इसलिए जरूरी है कि दांतों की देखभाल की जाए। इसके लिए बाजार में कई महंगे टूथपेस्ट उपलब्ध हैं।

प्रत्येक उत्पाद दांतों को खूबसूरती से और मोती से साफ करने का दावा करता है। आज हम आपको बताते हैं कि घरेलू नुस्खों से दांतों की देखभाल कैसे करें? इस बारे में हम बताएंगे। हम आपको विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ बताने जा रहे हैं, जिससे इन समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।

स्ट्रॉबेरी : स्ट्रॉबेरी सेहत के साथ-साथ दांतों की सफाई के लिए भी फायदेमंद होती है। स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है। स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से दांतों का पीलापन आसानी से दूर हो सकता है। इसके लिए एक स्ट्रॉबेरी लें, उसे मैश करके 5 मिनट तक दांतों की मसाज करें।

सेब का सिरका : सेब का सिरका दांतों का पीलापन दूर करने में कारगर है। यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। इसके लिए एक कप पानी में सिरका मिलाएं और ब्रश की मदद से अपने दांतों को धीरे-धीरे साफ करें, इससे दांत साफ हो जाएंगे।

संतरा: संतरा बालों और त्वचा के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। जब त्वचा, दाग-धब्बे या सुस्ती की बात आती है, तो अपने आहार में संतरे को शामिल करना सुनिश्चित करें। संतरे में विटामिन सी होता है। इससे दांतों की चमक बरकरार रखने में मदद मिलती है। अगर आपके दांत पीले हैं तो एक संतरे का छिलका लें और अपने दांतों को अच्छे से रगड़ें, दांतों में चमक आने लगेगी।

नारियल तेल: आयुर्वेद के अनुसार नारियल पानी और नारियल तेल दोनों को ही सबसे अच्छा माना जाता है। बहुत से लोग अभी भी नारियल के तेल से अपने दांत साफ करते हैं। इससे दांतों में चमक आती है। इसके लिए आपको सबसे पहले एक चम्मच तेल लेकर अपने मुंह में डालकर गरारे करना है। अपने दांतों से पीलापन दूर करने के लिए ऐसा रोजाना करीब पांच मिनट तक करें।