सफेद और झड़ते बालों से हैं परेशान? इन पत्तों में छिपा है समाधान

क्‍या आप झड़ते बालों से परेशान हैं?

क्‍या बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं?

क्‍या कोशिशों के बावजूद फर्क नहीं दिख रहा है?

तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्‍योंकि हमारे पास आपके लिए एक बहुत ही असरदार नुस्‍खा है। यह आपको अपने किचन गार्डन में आसानी से मिल जाएगा। हम करी पत्ता के बारे में बात कर रहे हैं। इसकी जानकारी डाइटीशियन मनप्रीत ने शेयर की है।

जी हां, बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर ही नहीं, बल्कि बालों पर भी दिखने लगता है। बाल पतले और सफेद होने लगते हैं। लेकिन आजकल की लाइफस्‍टाइल के कारण कम उम्र के लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्‍याओं जैसे समय से पहले बालों में सफेदी, हेयर फॉल, डैंड्रफ, गंजापन आदि का सामना करना पड़ रहा है।

इसके कारण उन्हें हेयर डाई से लेकर बालों को कलर करने और तरह-तरह के शैंपू को अपनाने तक, कई तरीकों का इस्तेमाल करना पड़ता है। लेकिन इसमें मौजूद केमिकल्‍स के कारण बालों को फायदे की बजाय नुकसान होने लगता है।

लेकिन करी पत्तों को डाइट में शामिल करके आप बालों से जुड़ी समस्‍याओं से निजात पा सकती हैं। करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्‍स से छुटकारा पाने और झड़ते बालों को रोकने में मदद करते हैं

बालों के लिए करी पत्ते के फायदे

करी के पत्तों में विटामिन-बी5 भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है। यह विटामिन झड़ते और दोमुहें बालों की समस्‍या को दूर करता है। ये स्‍कैल्‍प में ब्‍लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों की जड़ों को मजबूत करता है।

इन पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स, बीटा कैरोटीन, प्रोटीन और आयरन बालों को झड़ने और पतला होने से रोकते हैं। इसके अलावा, ये अमीनो एसिड से भी भरपूर होते हैं, जो बालों को हेल्दी और मजबूत बनाते हैं।

यदि आप उन महिलाओं में से हैं जिन्हें अपने सिर पर सफेद बाल दिखने लगे हैं, तो डाइट में करी पत्तों को शामिल करें। करी पत्ते में विटामिन-बी होता है। साथ ही, ये बालों के फॉलिकल्‍स में मेलेनिन के उत्‍पादन को बढ़ाते हैं। हालांकि, ये पत्ते बालों के काले होने की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्‍छे होते हैं।

इसके अलावा, पेट की समस्‍याओं के लिए करी पत्ता बेस्‍ट होता है और पेट के दुरुस्‍त रहने से बालों का स्‍वास्‍थ्‍य भी अच्‍छा रहता है।

करी पत्ते में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो बालों की ड्राईनेस से रक्षा करते हैं। इसलिए, डैंड्रफ से बचने के लिए इन पत्तों का खाना फायदेमंद हो सकता है।

करी पत्ते में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और ये बालों को झड़ने से भी रोकते हैं। करी पत्ते का यह गुण त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया को साफ करता है और स्कैल्प के संक्रमण से बचाता है।

करी पत्ता कैसे खाएं?

करी पत्ते को अच्‍छी तरह से धोकर सुबह खाली पेट खाएं।

आप चाहें, तो इसे अपनी डाइट में भी शामिल कर सकती हैं।

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आप भी इन पत्तों को खाकर अपनी बालों से जुड़ी समस्‍याओं को दूर कर सकती हैं। आपको भी बालों से जुड़ी कोई जानकारी चाहिए, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।