एक्ने से अक्सर रहते हैं परेशान? तो न करे ये गलतियां

जो लोग एक्ने/पिंपल्स से जूझते हैं, उन्हें अक्सर यह समझने में दिक्कत होती है कि इसके पीछे की वजह आखिर क्या है। क्योंकि सभी की स्किन अलग तरह की होती है, इसलिए वजह भी अलग हो सकती हैं। आप डाइट में बदलाव कर सकते हैं, वर्कआउट और सही प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल पर फोकस कर सकते हैं, लेकिन अगर फिर भी एक्ने हो रहा है, तो कुछ न कुछ गड़बड़ ज़रूर है।

सही तरीके से क्लेंज़िंग ज़रूरी है, ताकि त्वचा बैक्टीरिया से मुक्त रहे। चेहरे को धोते वक्त, नहाते वक्त और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते वक्त अगर आप गलतियां कर रहे हैं, तो आपको एक्ने और पिंपल्स परेशान कर सकते हैं।

1. गर्म पानी से चेहरे को धोना

दिनभर की थकान के बाद गर्म पानी से नहाना आपको तरोताज़ा कर देता है। हालांकि, गर्म पानी से चेहरे को धोने की गलती कभी न करें। गर्म पानी आपकी स्किन के नैचुरल ऑयल्स छीन लेता है, जिससे त्वचा का ड्राई होना और एक्ने की दिक्कत शुरू हो सकती है। गर्म पानी स्किन के पोर्स को खुला छोड़ देता है, जिससे बैक्टीरियल इन्फेक्शन और भी आसान हो जाता है। इसलिए हमेशा गुनगुना पानी या फिर ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें।

2. पीठ की सफाई न करना

अगर आपकी पीठ पर एक्ने आसानी से हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि पसीना और डैंड्रफ आपकी पीठ की त्वचा को संक्रमण का शिकार बना रहे हैं। इसलिए नहाते वक्त पीठ भी अच्छी तरह से साफ करें।

3. चेहरे पर भी बॉडी सोप लगाना

अगर आप एक लो मेन्टेनेन्स में यकीन रखते है, तो आप चेहरे और शरीर के लिए अलग-अलग क्लेंज़र का इस्तेमाल ज़रूरी नहीं समझते होंगे। चेहरे की त्वचा शरीर के मुकाबले काफी मुलायम होती है और इसलिए इसे खास देखभाल की ज़रूरत पड़ती है। चेहरे पर बॉडी सोप का उपयोग एक्ने का कारण बन सकता है।

4. चेहरे को आखिर में धोएं

जब आप नहा रहे होते हैं, तो चेहरे को सबसे आखिर में धोएं। ऐसा इसलिए ताकि शैम्पू और कंडिशनर भी चेहरे से साफ हो जाए। सही तरीका है कि आप नहा लें उसके बाद ही चेहरे को धोएं।

5. सही तरीके से मॉइश्चाइज़ न करना

क्लेंज़र और बेदिंग सोप त्वचा से मॉइश्चर छीन लेते हैं, इसलिए नहाने और मुंह धोने के बाद एक अच्छा मॉइश्चाइज़र ज़रूर लगाएं। ताकि आपकी स्किन को सही हाइड्रेशन मिले