क्या आँख लाल होने पर घरेलू उपचार हैं

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग आँख है। यह हमें दुनिया के रंग, समय, स्थान आदि का अनुभव करवाता है। हालांकि, कई बार हमें आँखों के संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो हमारी रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करते हैं। इनमें से एक समस्या है लाल आँख। लाल आँख का मतलब होता है आँखों का सफेद हिस्सा लाल हो जाना। यह आँखों के लाल होने से होता है, जो आमतौर पर आँखों को सुरक्षित रखने वाले कप्पड़ों के बीच फंदे होते हैं। तो आँख लाल होने पर घरेलू उपचार क्या होते हैं? इससे पहले आइये जानते हैं इस समस्या के कारण एवं लक्षण।

आँख लाल होने के कारण

आँख लाल होने के कारण कई हो सकते है, जैसे नींद न पूरी करना, लंबी समय तक कंप्यूटर या मोबाइल का इस्तेमाल करना, धूल या धुएं से घर की साफ़ाई करना या एलर्जी आदि।

लाल आँख के लक्षण

लाल आँख के लक्षण में से कुछ निम्नलिखित हैं:

आँखों के सफेद भाग में सूखापन या उष्णता का अनुभव

दोनों आँखों में सूजन या लालिमा

एक आँख के साथ दूसरी आँख की तुलना में यह समस्या अधिक लगती है

आँख लाल होने पर घरेलू उपचार

यदि आपकी आँख लाल हो जाती है, तो आप निम्नलिखित तरीको से आँखों का घरेलू उपचार कर सकते हैं:

ठंडे पानी से धोएँ: अपनी आँखों को ठंडे पानी से धोएं या ठंडे पानी की चमकती छोटी टोंटी को आँखों पर रखें। यह लाली और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

आँखों को ठंडा रखें: एलर्जी या संक्रमण के कारण आँखों में लाली होने पर, उन्हें ठंडा रखने से लाभ हो सकता है। एक फोल्डेड कपड़े को ठंडे पानी में भिगोएं और उसे आँखों पर रखें।

आँखों को सुखाएँ नहीं: आँखों को सुखाने के बजाय उन्हें धीरे-धीरे सूखने दें। आँखों को सुखा देने से लाली और सूजन बढ़ सकती है।

आँखों को खुजलाने के कारण

आँखों को खुजलाने के कई कारण हो सकते हैं। नीचे दिए गए कुछ सामान्य कारण हैं:

एलर्जी: आँखों को खुजलने का सबसे सामान्य कारण एलर्जी होता है। प्रदूषण, वायु में तरल पदार्थों, घरेलू धूल आदि से एलर्जी हो सकती है। इससे आँखों में सूजन, लालिमा और खुजली होती है।

सूखापन: अधिक शराब का सेवन, शुगर या दीवारों और फेंगशुआई से बढ़ी हुई नमी आँखों को सूखा सकती है जिससे आँखों में खुजली या जलन महसूस होती है।

आँखों के संक्रमण: आँखों के संक्रमण से भी आँखों में खुजली हो सकती है। इससे आँखों में लालिमा, सूजन, जलन और खुजली होती है।

आँखों के अंदर कुछ चीजों का चला जाना: कभी-कभी धूल, कीटाणु, चूहे आदि आँखों में जाकर खुजली या जलन महसूस करवा सकते हैं।

दृष्टि कमजोरी: कभी-कभी आँखों में खुजली उन लोगों को होती है जिनकी दृष्टि कमजोर होती है।

आँखों में खुजली होना घरेलू उपचार

आँखों में खुजली होना, घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या को दूर किया जा सकता हैं। आपको आँखों को साफ रखना चाहिए। आँखों को साफ रखने के लिए आपको रोजाना निम्नलिखित कुछ उपायों का पालन करना चाहिए:

आँखों के खुजलाहट से छुटकारा पाने के लिए आप ये सरल घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।

ठंडा पानी: अगर आपकी आँखों में खुजली हो रही है तो आप ठंडे पानी से आँखों को धोएं। ठंडे पानी से आँखों को धोने से आँखों की सूजन और खुजली कम होती है।

आलू: आलू में एंटीऑक्सिडेंट प्रोपर्टीज होती हैं जो आँखों को स्वस्थ रखती हैं। आप एक आलू को छोटे टुकड़ों में काटकर उसे रेत के बदले रख सकते हैं। उसे अपनी आँखों पर रखें और थोड़ी देर तक रखें।

गुलाब जल: गुलाब जल आँखों की सूजन और खुजली को कम करने में मदद करता है। आप एक गिलास गुलाब जल में नमक मिलाकर उसे आँखों पर लगा सकते हैं

एलोवेरा जेल : एलोवेरा जेल आँखों की जलन, खुजली और सूजन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको शुद्ध, अनुपचारित पत्तियों से एलोवेरा जेल प्राप्त करना होगा। आँखों की जलन की समस्या से राहत पाने के लिए आप इसे अपनी आँखों के आसपास इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके बाद आप इसे साफ पानी से धो सकते हैं।

सौंफ का पानी आँखों पर लगाना :आँखों में जलन और खुजली से राहत पाने के लिए सौंफ के बीजों को साफ पानी के बर्तन में उबालें। अगर आपकी आँखों में जलन या खुजली महसूस हो रही है, तो दर्द से राहत पाने के लिए पानी के ठंडा होने पर इसे अपनी आँखों के आसपास लगाएं। यह उपाय किसी भी जलन या खुजली से छुटकारा पाने में मदद करता है।

आँख में गुहेरी का घरेलू इलाज

आँख में गुहेरी का घरेलू इलाज जो इस प्रकार हैं:

गुलाब के जल से धोना: आँख को गुलाब के जल से धोने से गुहेरी में राहत मिलती है। इसके लिए एक छोटी बोतल में गुलाब का जल ले और उसे आँख में डालें। इसे आप दिन में दो या तीन बार कर सकते हैं।

आँखों को ठंडा रखें: आँखों को ठंडा रखने से गुहेरी में बहुत लाभ मिलता है। इसके लिए एक कप पानी में बर्फ का टुकड़ा डालें और इसे आँखों पर ठंडा करें। इसे आप रोजाना दो या तीन बार कर सकते हैं।

टी बैग का उपयोग: टी बैग में मौजूद टैनिक एसिड, कैफीन और फेनोल आँख की समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। एक टी बैग को गर्म पानी में भिगो दें और उसे फिर आँखों पर रखें। इसे आप दो या तीन बार कर सकते हैं।

अलसी के बीज: अलसी के बीजों में विटामिन ई और ऑमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं जो आँख की समस्याओं को दूर मदद करते हैं। इसके लिए एक चम्मच अलसी के बीज को एक कप पानी में भिगो दें। इसे रात में सोते समय खाएं।

चंदन-चंदन का उपयोग अक्सर गर्मी से होने वाली समस्याओं जैसे गुहेरी के इलाज के लिए किया जाता है। इसका कूलिंग इफेक्ट होता है, जो गुहेरी को ठीक करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रभावित जगह पर चंदन का लेप लगाया जाता है, जिससे गर्मी दूर हो जाती है। इससे 2 दिनों में गुहेरी ठीक हो जाएगी।

आँखों के लिए विशेष आहार: आँखों के लिए विशेष आहार बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन ए, सी और ई, जिंक, सेलेनियम और ऑमेगा-3 फैटी एसिड आँखों के स्वस्थ विकास और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसलिए, अपने आहार में सेब, गाजर, स्पिनेच, संतरे, मटर, अंडे, मछली और नट्स जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें।