लीवर के लिए फायदेमंद है सेब के जूस

सेब के जूस के फायदे – Apple Juice Benefits In Hindi

1. हृदय स्वास्थ्य के लिए

सेब के जूस में पोटैशियम, पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड की अच्‍छी मात्रा होती है, जो हृदय के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होते है। इसलिए रोजाना सेब का जूस पीने से हार्ट संबंधी गंभीर समस्‍याओं से बचा सकता है।

2. लीवर के लिए फायदेमंद

सेब के जूस में मौजूद क्षारीय तत्व लिवर के विषाक्‍तता और अपशिष्‍ट पदार्थों को साफ करने में सहायक होता है। इसलिए लीवर संबंधी समस्याओं से बचने के लिए सेब का जूस पिएं।

3. हड्डियां होती है मजबूत

सेब का जूस एक प्राकृतिक उपाय है, जिससे हड्डियां मजबूत होती है। सेब के के जूस में विटामिन सी, आयरन, बोरान और कैल्शियम आदि पोषक तत्व होते हैं। जो हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाते है।

4. अस्थमा से दिलाए राहत

फ्लेवोनॉयड से भरपूर सेब अस्थमा की समस्या को दूर करने में बहुत कारगर है। सेब के जूस का सेवन करने से फेफड़ों को मजबूती मिलती है और उसे सुचारू ढ़ंग से काम करने में मदद करता है।

5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

सेब में विटामिन सी के रूप में शक्तिशाली एंटीऑक्‍सीडेंट होता है। जिससे रोग प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर होती है। जो हमारे शरीर को कई प्रकार के संक्रमण से बचाने में सहायक होते हैं।