Life style: गर्मियों में चेहरे को तरोताजा रखने के लिए फल खाने के अलावा फ्रूट फेशियल का चलन भी बढ़ रहा है। त्वचा पर टैनिंग, महीन रेखाएं और मुंहासों की समस्या बढ़ना सामान्य है। ऐसे में फल खाना त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होता है। ऐसा ही एक फल है सेब. दरअसल, स्वस्थ रहने के लिए सेब खाने की सलाह दी जाती है। आइए जानते हैं कि कैसे सेब का गूदा चेहरे पर लगाने से आपकी मुंहासों की समस्या से राहत मिल सकती है।
गर्मी की लहरें आपकी त्वचा को सुस्त और निर्जलित बना देती हैं। इससे त्वचा के रंग और बनावट में बदलाव आता है। अपनी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखने के लिए सेब के टुकड़ों को अपने चेहरे के गूदे पर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याएं कम हो जाती हैं। दरअसल, सेब में फेनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स की मात्रा त्वचा को चमकदार बनाए रखती है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, सेब में उच्च स्तर के फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा को यूवी किरणों, प्रदूषण और रसायनों से बचाने में मदद मिलती है। सेब में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा त्वचा को उम्र बढ़ने के प्रभाव, मुंहासों और बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाने में मदद करती है।
सेब का त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है?
डॉ। आल्प्स ब्यूटी ग्रुप की संस्थापक और निदेशक और प्रसिद्ध सौंदर्य विशेषज्ञ भारती तनेजा का कहना है कि सेब में सूजन-रोधी गुण होते हैं। इससे त्वचा पर मुंहासे बढ़ने की समस्या दूर हो जाएगी। इसके अलावा, सेब में मौजूद विटामिन ए और सी त्वचा के रंग को बेहतर बनाने और कोलेजन गठन को बढ़ाने में मदद करते हैं। सेब का गूदा तैयार करें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इसके अतिरिक्त, शुष्क त्वचा से पीड़ित लोगों को सेब के गूदे को शहद के साथ मिलाकर लगाने से लाभ हो सकता है।
जानिए सेब के इस्तेमाल से आपके चेहरे को क्या फायदे होते हैं
1. मुंहासों की समस्या को कम करता है
सेब में जीवाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि त्वचा मुक्त कणों से प्रभावित नहीं होती है। इससे आपको त्वचा पर मुंहासे की अन्य समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। यह गर्मियों में बढ़े हुए सीबम स्राव की समस्या को भी हल करता है और त्वचा की चिपचिपाहट को कम करता है।
2. एक्सफोलिएटिंग गुणों से भरपूर।
त्वचा की गहराई से सफाई करने के लिए सेब का छिलका उपयोगी होता है। सप्ताह में दो बार इस्तेमाल करने पर त्वचा पर हानिकारक तत्वों की मौजूदगी की समस्या दूर हो जाती है। इसके अलावा, यह त्वचा पर तेल और धूल जमा होने के कारण होने वाले ब्लैकहेड्स से भी छुटकारा दिलाता है। त्वचा के खुले रोमछिद्रों को साफ करने के लिए इसे अपने चेहरे पर अवश्य लगाएं।
3. झुर्रियों से छुटकारा
चेहरे पर सेब का उपयोग करने से विटामिन ए और सी मिलता है। यह त्वचा की परतों में कोलेजन की मात्रा बढ़ाता है। कोलेजन को बहाल करके त्वचा की लोच बनाए रखी जाती है। यह त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है। इसका नियमित प्रयोग विज्ञान को अप्रचलित होने से बचाता है।
. चेहरे पर लाए निखार
मौसम में बदलाव के साथ त्वचा में डलनेस बढ़ जाती है। ऐसे में त्वचा को हेल्दी और ग्लोई बनाए रखने के लिए सेब को स्किन पर अवश्य अप्लाई करें। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है और स्किन का निखार बढ़ने लगता है। नियमित तौर पर इसका प्रयोग स्किन को हेल्दी रखता है।
जानें सेब को चेहरे पर कैसे करें अप्लाई
1. सन ब्लॉक एप्पल स्क्रब
धूप की किरणों से बचने के लिए 2 चम्मच सेब का पल्प तैयार कर लें और उसमें ग्लीसरीन व गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड दें। इससे चेहरे पर बढ़ने वाली टैनिंग और स्कार्स से लेकर रैशज की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।
2. एप्पल एक्ने फेस मास्क
सेब का पल्प तैयार कर लें और उसमें मलाई, शहद और चुटकी भर हल्दी को मिलाएं। अब इस पेस्ट को चेहर पर लगाएं। इससे चेहरे पर बार बार होने वाली मुहांसों की समस्या कम होने लगती है। साथ ही चेहरे का निखार भी बरकरार रहता है। इसे 10 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद हल्के हाथों से फेशियल मसाज करके रिमूव कर दें।
3. ड्राई स्किन एप्पल फेस पैक
वे लोग जिनके चेहरे की त्वचा रूखी और डल होने लगती है। उन्हें चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए एप्पल फेसपैक का प्रयोग करना चाहिए। इसके लिए एप्प्ल के पल्प में शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाने से स्किन नरिशमेंट में मदद मिलती है और त्वचा का निखार बरकरार रहता है।
