सेब और नाशपाती स्मूथी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 1 केला

2 मध्यम आकार के सेब (गोल्डन डिलीशियस, गाला, ग्रैनी स्मिथ या पिंक लेडी)

1 पका हुआ नाशपाती

250 मिली (8 फ्लो ऑउंस) कम वसा वाला वेनिला या सोया दही

250 मिली (8 फ्लो ऑउंस) सेब का रस

एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी छीलें और टुकड़ों में काटें 1 केला, छीलें, बीच से निकालें और टुकड़ों में काटें 2 मध्यम आकार के सेब (गोल्डन डिलीशियस, गाला, ग्रैनी स्मिथ या पिंक लेडी) और 1 पका हुआ नाशपाती।

फल को फ़ूड प्रोसेसर में डालें और 250 मिली (8 फ्लो ऑउंस) कम वसा वाले वेनिला या सोया दही, 250 मिली (8 फ्लो ऑउंस) सेब का रस और एक चुटकी पिसी हुई दालचीनी के साथ बारीक प्यूरी और चिकना होने तक फेंटें, फिर बर्फ़ के ऊपर लंबे गिलास में डालें।