गुस्से में पार्टनर का नहीं रहता अपनी भाषा पर कंंट्रोल, तो क्या करें

कई लोग दिल के बहुत अच्छे होते हैं लेकिन उनकी बोली उनकी अच्छाई पर पानी फेर देती हैं। कई लोगों के पार्टनर भी इसी कैटेगरी में आते हैं। जो प्यार तो बहुत करते हैं लेकिन गुस्सा आने पर अपनी भाषा पर कंट्रोल नहीं रख पाते हैं। ऐसे में आपके मन में भी कहीं न कहीं कड़वाहट आ ही जाती है। आप अगर पार्टनर की इस आदत से परेशान हैं, तो आप कुछ चीजों को फॉलो करके अपने पार्टनर की यह आदत छुड़ाने में काफी हद तक हेल्प कर सकते हैं।

मेडिटेशन

पार्टनर से कहें कि रोजाना कम से कम 10 मिनट मेडिटेशन जरूर करें। इससे आपका पार्टनर रिलेक्स फील करेगा। मेडिटेशन करने से गुस्सा भी कम होता है। ऐसे में जब गुस्सा कम आएगा, तो नेगेटिव वर्ड्स भी मुंह से कम ही निकलेंगे।

मूड देखकर समझाएं

आपके पार्टनर का मूड जिस दिन भी सही हो, उन्हें बताएं कि उनके कहे हुए शब्दों से आपको और दूसरों को कितना दुख होता है। ऐसे में पार्टनर को यह भी बताएं कि नेगेटिव बातें करने से उनकी सेहत पर भी असर पड़ता है।

गिनती गिनने को कहें

पार्टनर को जब भी गुस्सा आए, तो उन्हें गिनती गिनने को कहें इससे पार्टनर का गुस्सा भी निकल जाएगा और उनके मुंह से कुछ गलत भी नहीं निकलेगा। उन्हें सजेस्ट करें कि आप गुस्सा आने पर उस व्यक्ति का नाम भी ले सकते हैं, जिसे आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं।

उनके बोले शब्द लिखकर बताएं

आपके पार्टनर ने अगर गुस्से में कुछ ऐसे शब्द कह दिए हैं, जो उन्हें बाद में याद नहीं रहते, तो उन शब्दों को पार्टनर को लिखकर बताएं। इससे पार्टनर को खुद एहसास होगा कि वे गुस्से में कितना गलत कह जाते हैं। इससे उनकी भाषा में सुधार होगा।