Partner से बात-बात पर नाराज़गी, जाने उपाए

Lifestyle लाइफस्टाइल. हमें अक्सर ऐसा लग सकता है कि हम रिश्ते में ज़्यादा प्रयास कर रहे हैं। हालाँकि, हर व्यक्ति के प्रयास करने के अपने तरीके होते हैं और हमें इसे समझना चाहिए। "क्या आप अक्सर अपने जीवन में लोगों से नाराज़ होते हैं क्योंकि वे आपके प्रयासों को नहीं दोहराते? हर किसी में आपके जैसा व्यवहार करने की क्षमता या स्वाभाविक प्रवृत्ति नहीं होती। न ही उन्हें ऐसा करना चाहिए! वे अपने आप में एक अलग व्यक्ति हैं और उनका अपना अलग दिमाग है," रिलेशनशिप कोच रेबेका ओरे ने लिखा हम अक्सर उम्मीद करते हैं कि पार्टनर का दिमाग ठीक वैसे ही काम करेगा जैसा हमारा करता है। ऐसा सोचना गलत है क्योंकि जो हमें उत्साहित करता है, हो सकता है कि वह उन्हें उत्साहित न करे। हमें पार्टनर की व्यक्तिगतता को अपनाना चाहिए।

जब पार्टनर प्रयास करता है, तब भी हम उसकी आलोचना करने की कोशिश करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमारा तरीका सही है और बाकी सभी तरीके गलत हैं हालाँकि, जब हम पार्टनर के प्रयासों के बारे में शिकायत करते रहते हैं, तो हम उनके लिए और उनके हमारे लिए दिखने के तरीके के लिए एक दर्दनाक दृष्टिकोण जोड़ना शुरू कर देते हैं। इससे उन्हें रिश्ते में और भी अधिक अप्रसन्नता महसूस हो सकती है। जब हम इस तरह का व्यवहार जारी रखते हैं, तो साथी को लग सकता है कि रिश्ते में उनकी कद्र नहीं की जाती, उनकी बात नहीं सुनी जाती या उन्हें देखा नहीं जाता। इस तरह की मानसिकता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम साथी के हर व्यवहार से जुड़े दर्दनाक अर्थों को चुनौती दें और चीजों की सराहना करना सीखें।