स्वास्थ्य रहने और चल रहे मानसून परेशानियों से निपटने के लिए रखे एक सर्वव्यापी टूलकिट, ध्यान रखने योग्य बातें

लाइफस्टाइल: मानसून की शुरुआत में कई बीमारियाँ और संक्रमण शामिल होते हैं। लक्षणों, सामान्य समस्याओं और इससे निपटने के तरीके के बारे में अच्छी तरह से जागरूक होना महत्वपूर्ण है। यह स्वास्थ्य अधिक जानने और चल रहे मानसून स्वास्थ्य मुद्दों के लिए तैयार रहने के लिए एक सर्वव्यापी टूलकिट है। बारिश में छींटे और छींटे सभी मजेदार और उल्लासपूर्ण हैं, लेकिन उसके बाद स्वच्छता बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मानसून के मौसम में संक्रमण और वायरस की बारिश होती है। बरसात के मौसम के रोमांटिक विचार के अलावा, यह वह समय भी है जब लोग कई संक्रमणों, जल-जनित बीमारियों, आंत संक्रमण और बहुत कुछ की चपेट में आते हैं। आंखों के संक्रमण में भी बढ़ोतरी देखी जा रही है। इस दौरान सर तमाम तरह के मानसूनी बैक्टीरिया और वायरस का वाहक बन जाता है। क्या मॉनसून ब्लूज़ असली हैं? बरसात के मौसम और उदासी महसूस करने के बीच संबंध को समझना

मानसून स्वास्थ्य किट: इस बरसात के मौसम में पेट को स्वस्थ रखने के लिए 5 आवश्यक बातें संक्रमण से लेकर सावधानियां तक, स्वस्थ बरसात के मौसम के लिए आपको जो कुछ जानना आवश्यक है अब फैशन में है अमेरिकी किशोर को हवाई अड्डे पर 'स्किप्लैगिंग' के लिए पकड़ा गया। यह ट्रैवल हैक क्या है? भारत-पश्चिम बनाम बांग्लादेश-पश्चिम लाइव स्ट्रीमिंग: तीसरा टी20 मैच कब और कहां देखें? दिल्ली बाढ़: सीएम अरविंद केजरीवाल ने बाढ़ के पानी से घिरे इलाकों में स्कूल बंद करने की घोषणा की भारत महिला बनाम बांग्लादेश महिला तीसरा टी20I: ड्रीम11 टीम भविष्यवाणी, फ़ैंटेसी क्रिकेट, और भी बहुत कुछ नेत्रश्लेष्मलाशोथ: गुलाबी आँख या नेत्रश्लेष्मलाशोथ सबसे आम नेत्र समस्याओं में से एक है जो मानसून के दौरान फैलती है। नमी बढ़ने से इसका फैलाव और तेज हो जाता है. आंखों से चिपचिपा स्राव, आंखों में लाली, सूजन और खुजली गुलाबी आंख के कुछ लक्षण हैं। कॉर्नियल अल्सर: यह कवक, बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी के कारण होता है। दृष्टि में कुछ समस्याएं, आंखों से स्राव और लालिमा और आंखों में दर्द हो सकता है।

आंखों की एक और आम बैक्टीरियल समस्या। जब पलकों के आसपास की छोटी ग्रंथियां बंद हो जाती हैं, तो इससे पलकों पर छोटी-छोटी गांठें बन जाती हैं। धूल के कण, जब ग्रंथियों में फंस जाते हैं तो समस्या को बढ़ा देते हैं। आंखों में दर्द और आंखों की पलकों पर लालिमा इसके कुछ लक्षण हैं। मानसून के लिए आंखों की देखभाल के टिप्स अपनी आंखों को बार-बार न छुएं. हाथों के स्पर्श से विभिन्न सतह के कीटाणु और बैक्टीरिया आंखों को संक्रमित कर देते हैं। हाथ की उचित स्वच्छता बनाए रखें, पहनने से पहले हमेशा अपने हाथ और लेंस को साफ करें। तेज बारिश वाले दिनों में अपनी आंखों को धूल के कणों से बचाने के लिए धूप का चश्मा पहनें। अपने तौलिये को अपने चेहरे और शरीर के लिए अलग करें। उमस भरे मौसम में पसीना आने पर आंखों के आसपास साफ रुमाल या अच्छी तरह से रखे हुए पोंछे का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। डॉक्टर से उचित सलाह लेने के बाद ही आंखों के लिए चिकनाई का प्रयोग करें। वायरस और बैक्टीरिया से दूर रहने के लिए जल-जमाव वाले क्षेत्रों से बचें। अपनी आंखों को साफ पानी से धोएं और सीधे छींटे मारने से बचें। वहां कुछ चिड़चिड़ाहट हो सकती है. संक्रमित होने की संभावना कम करने के लिए मेकअप से बचें। हवा में आर्द्रता और नमी बैक्टीरिया के प्रसार के लिए उत्प्रेरक हो सकती है। स्वस्थ आहार शरीर के विभिन्न अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट, खनिज, आयरन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर भोजन आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे उपयुक्त हैं। यहां आपके दैनिक आहार में आयन जोड़ने और मानसून के दौरान आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ खाद्य विकल्प दिए गए हैं।