स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है आंवला

हमारी सेहत के लिए आंवला बेहद फायदेमंद होता है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो स्वास्थ्य को कई फायदे मिलेंगे. ये आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो लाभदायक है ही, साथ ही इसके और भी कई लाभ हैं. जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में सहायता करते हैं.

हमारे घरों में आमतौर पर आंवले का यूज अचार, मुरब्बा या चटनी के रूप में किया जाता है, लेकिन इसका अलग-अलग तरह से सेवन आपके लिए बेहद उपयोगी है. आंखों की सेहत के लिए आंवला बेहद फायदेमंद होता है. यह आंखों के लिए अमृत समान है, ये आंखों की रौशनी को बढ़ाने में मददगार होता है. इसके लिए रोजाना एक चम्मच आंवला के पाउडर को शहद के साथ लेने से लाभ मिलता है और मोतियाबिंद की समस्या भी खत्म हो जाती है.

एसिडिटी की परेशानी होने पर आंवला बेहद लाभदायक होता है. आंवला का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी में डालकर पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है. इसके अलावा आंवले का जूस पीने से पेट की सारी परेशानियों से निजात मि‍लती है. बालों को काला, घना और चमकदार बनाने के लिए आंवले का यूज होता है, इसके पाउडर से बाल धोने या फिर इसका सेवन करने से बालों की परेशानियों से निजात मिलती है.