चेहरे के सूजन को कम करने में मददगार है आमला का जूस

आमला जूस के फायदे - Benefits of Amla Juice in Hindi

आमला में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। कई बीमारियों में इसे औषधि के रूप में भी लिया जाता है। यह हमारे शारीर, बाल अथवा त्वचा के लिए फायदेमंद है। अमला जूस के फायदे कई प्रकार के हैं, जिसे निम्नलिखित रूप से देखा जा सकता है –

१. त्वचा के लिए फायदेमंद

आमला का खाली पेट सेवन करने से चेहरे पर निखार आता है। इसके अलावा आमला जूस का प्रयोग चेहरे पर दाग धब्बे या रिंकल्स के होने वाले नुकसान से भी बचाता है। यदि आप अपनी त्वचा को साफ रखना चाहते हैं, तो इसके रस को रुई के द्वारा अपने चेहरे पर लगाएं। यह दाग धब्बों से भी छुटकारा दिलाता है।

२. कब्ज की समस्या से राहत

आमला पेट से संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है। ये कब्ज, एसिडिटी, अपच आदि से छुटकारा दिलाता है। इतना ही नहीं आमला का जूस इस्तेमाल करने से यह पेट के कीड़े को भी मारता है और पेट साफ करता है।

३. वजन कम करने में सक्षम

आमला का रस शरीर को डिटॉक्स करता है अथवा विषैले पदार्थों को शरीर में रुकने नहीं देता है। यदि आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो आमला का रस सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें। यह वजन कम करने के लिए बहुत ही लाभदायक है।

४. आंखों के लिए जरूरी

आमला का जूस आंखों के लिए फायदेमंद है। आमला का जूस सेवन कर आंखों को स्वस्थ रखा जा सकता है। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करता है और अगर आपकी आंखों में पानी या खुजली जैसी दिक्कत है, तो वह उसे भी कम करता है।

५. डायबिटीज को दूर करने में सक्षम

यदि डायबिटीज की समस्या है तो आमले का जूस बनाकर उसका सेवन करें। इसमें क्रोमियम तत्व पाए जाते हैं जो कि हार्मोंस को मजबूत करके शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। यह डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए सहायक है। गिलोय अमला जूस बेनिफिट्स के अंतर्गत बता दें कि गिलोय आमला जूस भी किसी भी तरह से कम नहीं है। यह डायबिटीज को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

६. चेहरे के सूजन को कम करने में मदद

अगर आप रोजाना आमला के जूस का सेवन करेंगे तो आपके चेहरे पर आने वाली सूजन दूर हो सकती है क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसलिए यह गुण होने की वजह से आमले का जूस चेहरे के सूजन को दूर करने के लिए सहायक है।