अक्सर ही देखा जाता है की नींद पूरी न होने की वजह से या थकान की वजह से आँखों में सूजन की समस्या उत्पन्न हो जाती है। जिसकी वजह से आँखे फूलने लगती है। साथ ही दर्द की शिकायत भी रहती है। बाज़ार में आँख की सूजन को कम करने की दवाए उपलब्ध होती है लेकिन इनके उपयोग से आँखों को नुकसान ही पहुचंता है। वैसे भी आँख शरीर का बहुत ही प्यारा हिस्सा है, जिसको सुंदर बनाये रखने के लिए हम क्या नही करते है। आँख की सूजन को कम करने के लिए आज हम कुछ घरेलू उपायों बतायेंगे, तो आइये जानते है इस बारे में....
* आंखों की सूजन कम करने के लिए बर्फ जमाने वाली ट्रे में दूध डालकर छोटे-छोटे क्यूब्स में जमा लें और उस क्यूब को निकालकर किसी कपड़े में लेकर आंखों पर सेंक करें। इस उपाय को करने से सूजन तो कम होती ही है साथ ही आंखों की थकान भी दूर हो जाती है।
* आँखों की सूजन को कम करने के लिए कच्चे आलू का रस आँखों पर हल्के हाथ से मसाज करे। ऐसा करने से आँखों की सुजन कम होगी।
* खीरा भी एक बहुत अच्छे उपायों में से है। इसके लिए आँखों पर खीरा काटकर रख ले। ऐसा करने से भी आँख की सुजन को कम किया जा सकता है।
* गुलाबजल के माध्यम से भी आँख की सुजन को कम किया जा सकता है। इसके लिए गुलाबजल को आँहो में डालकर कुछ देर के लिए आँख बंद कर के रखे। ऐसा करने से भी फायदा मिलता है।
* एलोवेरा जेल भी बहुत फायदेमंद है। ऐसे में एलोवेरा जेल को बीच में से कटकर इसके गुदे को आँख पर हल्के हाथ से मले। ऐसा करने से भी सुजन को कम किया जा सकता है।
Kajal Dubey
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