इमली खाने के जबरदस्त फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Tamarind Benefits For Hair and Skin: गर्मी के सख्त मौसम में बालों की देखभाल करना बेहद मुश्किल है, इसकी वजह से हेयर फॉल की समस्याएं सामने आती, साथ ही चिलचिलाती धूप और डायरेक्ट सनलाइट के कारण चेहरे की त्वचा बेजान होने लगती है. ऐसे में अगर आप डेली डाइट में एक खट्टी चीज को जोड़ दें तो इन दोनों परेशानियों का हल निकल जाएगा.

इमली का चटपटा स्वाद सेहत के लिए अच्छा

हम बात कर रहे हैं इमली की, जिसे किसी भी खाने में मिलाने से उसका स्वाद चटपटा हो जाता है. यही वजह है कि इमली काफी लोगों को अपनी तरफ आकर्षित करती है. लेकिन आप शायद ये बात नहीं जानते होंगे कि इमली खाने सेहत के लिए कफी फायदेमंद है क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं.

इमली खाने के जबरदस्त फायदे

1. रुक जाएगा हेयर फॉल

कुछ लोगों के बाल काफी ज्यादा झड़ने (Hair Fall) लगते हैं जो आगे चलकर गंजेपन (Baldness) में बदल जाते हैं. ऐसी स्थिति में इमली आपके लिए किसी औषधि से कम नहीं है. इसे खाने से बाल स्ट्रॉन्ग और शाइनी हो जाते हैं.

2. चेहरे पर वापस आएगा ग्लो

इमली का सेवन स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी और विटामिन ए जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो बॉडी में फ्री रेडिकल्स बनने से रोक देते हैं जिससे त्वचा को काफी फायदा होता है. इमली का फेस पैक लगाने से चेहरे दाग धब्बे दूर हो जाते हैं और जबरदस्त ग्लो आ जाता है.

3. वजन कम करने में मददगार

इमली (Tamarind) में फैट बिलकुल भी नहीं होता है और इससे कैलोरी (Calorie) भी नहीं बढ़ती. यही वजह है कि इस चटपटी चीज खाने से वजन कम (Weight Loss) करने में काफी मदद मिलती है.

4. लिवर के लिए फायदेमंद

लिवर हमारे शरीर का बेहद अहम अंग है, अगर इसे कोई नुकसान पहुंचा तो जान का खतरा पैदा हो सकता है, इसलिए अगर आपको फैटी लिवर की शिकायत है तो आज से ही इमली खाना शुरू कर दें क्योंकि इसमें प्रोसायनिडिन्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लिवर को नुकसान होने से बचाते हैं.