कद्दू का जूस, का रोजाना सेवन करने के जबरदस्त फायदे, जानें क्या है

जोड़ों में दर्द हो या हर समय बनी रहती हो थकान, शरीर में विटामिन डी की कमी से व्यक्ति को कई स्वास्थ्य समस्याएं घेरने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इस कमी को कद्दू का जूस प्राकृतिक रुप से पूरा कर सकता है। विटामिन डी के अलावा कद्दू के जूस में कॉपर, आयरन और फास्फोरस होते हैं। साथ ही इसमें विटामिन बी1, बी2, बी6, सी, ई और बीटा केरोटिन भी भरपूर मात्रा में होते हैं। आइए जानते हैं कद्दू का जूस पीने से व्यक्ति को मिलते हैं कौन से फायदे।

कब्ज करें दूर-

सालों पुरानी कब्ज की समस्या कद्दू का जूस पीने से ठीक हो जाती है। कद्दू का जूस पाचन तंत्र को दुरुस्त करके कब्ज,अल्सर और गैस की समस्या को ठीक करने में असरदार है। ये युरिनरी सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है और हर तरह के यूरीन संक्रमण से बचाता है।

अनिंद्रा-

इनसोम्निया की बीमारी को दूर करने के लिए कद्दू के जूस को शहद के साथ पिएं। दिमाग शांत रहेगा और नींद अच्छी आएगी।

बालों की सेहत-

अगर बाल बहुत झड़ रहे हैं तो रोज सुबह खाली पेट कद्दू का जूस पिएं। इससे बालों की ग्रोथ बढ़ेगी और बाल झड़ने की समस्या भी ठीक हो जाएगी। इसमें पोटेशियम पाया जाता है जो नए बालों को उगने में मदद करता है।