फेस के साथ साथ पैरों का भी रखें ध्यान

हम अक्सर अपने फेस की खूबसूरती और स्किन पर ही ध्यान देते हैं और इस चक्कर में सबसे ज़्यादा अवॉइड अपने पैरों को ही करते हैं. यही वजह है कि जब हम किसी दुकान पर फ़ुटवेयर ख़रीदने जाते हैं तो हमको शर्मिंदगी का एहसास होने लगता है. हम यही सोचते हैं कि सामनेवाला न जाने क्या सोच रहा होगा कि बस चेहरा ही अच्छा है, इसके पैर तो देखो.

कभी फटी एड़ियां, कभी टैन, रूखी स्किन तो कभी गंदगी… ये सब मिलकर हमको हंसी का पात्र बनाते हैं. इसलिए बहुत ज़रूरी है कि आप अपने पैरों की भी देखभाल करें. ट्राई करें ये ईज़ी टिप्स…

पैरों को लम्बे समय तक नज़रअन्दाज़ करने से वहां ख़ासतौर स एड़ियों के आसपास डेड स्किन के कारण मोटी परत बन जाती है. इसे हटाने के लिए एक्सफोलिएट करें.

हल्के गुनगुने पानी में कुछ समय तक पैरों को डुबोकर रखें फिर स्क्रबर या पमिस स्टोन से हल्के-हल्के रगड़ें.

ध्यान रहे बहुत ज़ोर से या ज़्यादा न रगड़ें, वरना स्किन डैमेज हो सकती है.

नहाने के बाद जिस तरह आप फ़ेस और बॉडी को मॉइश्चरॉइज़ करती हैं वैसे ही पैरों को भी करें.

रात को सोते समय फ़ुट क्रीम लगाएं या पेट्रोलियम जेली और जुराब पहनकर सोएं. सुबह आपके पैर एकदम नर्म और खूबसूरत मिलेंगे.

आधा नींबू काटकर पैरों और घुटनों पर रगड़ें, इससे डार्क स्किन से छुटकारा मिलेगा और स्किन व नाखून चमकदार बनेंगे.

सनस्क्रीन अप्लाई करें ताकि सन टैन से बचा जा सके.

कोशिश करें कि धूप में बाहर जाते वक्त क्लोज़्ड शूज़ या फ़ुट वेयर पहनें.

एड़ियों के साथ-साथ नाखूनों को भी साफ़ रखें. उन्हें लगातार ट्रिम करते रहें और क्लीन भी. नेल स्क्रबर की मदद से नाखूनों की गंदगी हटाएं.

क्यूटिकल क्रीम अप्लाई करें.

उंगलियों के बीच टेलकम पाउडर छिड़कें ताकि फ़ंगल इन्फ़ेक्शन न हो.

नींबू को काटकर उसमें चीनी के दाने डालें और उससे पैरों को स्क्रब करें. इससे भी डेड स्किन निकलती है.

पैरों की रिलैक्स करने के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसमें पैर भिगोएं.

गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर दस-पंद्रह मिनट तक पैरों को उसमें डुबोकर रखें. इससे फ़ंगल व अन्य तरह के बैक्टीरीयल इन्फ़ेक्शन से आप बचे रहेंगे. साथ ही पैरों से दुर्गंध भी नहीं आएगी.

गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक और माइल्ड शैंपू मिक्स करें. इसमें पैरों को दस-पंद्रह मिनट तक डुबोकर रखें. ये उपाय न सिर्फ़ दुर्गंध मिटाएगा बल्कि इन्फ़ेक्शन से भी बचाएगा.

अगर पैरों से बहुत दुर्गंध आती है तो एक चम्मच फिटकरी पाउडर को एक मग पानी में डालकर उससे पैर वॉश करें.

पैरों की स्किन टैन से ब्लैक हो है हो तो एलोवीरा जेल अप्लाई करें.

ककड़ी को पीसकर पेस्ट बना लें. इसमें गुलाबजल मिक्स करके पैरों पर अप्लाई करें. सूखने पर धो लें. इससे पैरों के दाग-धब्बे भी दूर होंगे.

थोड़े-से कपूर को बारीक पीस लें. इसमें टेल्कम पाउडर मिला लें. शूज़ और जुराब पहनने से पहले इसको पैरों में लगाएं. ये उपाय बारिश में मौसम में काफ़ी कारगर है, जो पैरों को ड्राई और दुर्गंध रहित रखता है.